手を正しく消毒する方法
正しい手洗いと消毒の方法を知ることで、細菌や感染性微生物の拡散を防ぐことができます。多くの人が手洗いを軽視しがちですが、手順を守るだけで大きな効果が得られます。
必要なもの
- 抗菌石鹸（液体または固形）
- 温かい流水
- 清潔なタオル、ペーパータオル、または自動エアドライヤー（共有タオルは避ける）
- 爪ブラシ（任意だが推奨）
- 手指消毒剤（任意、トリクロサン配合のものが望ましい）
手順
手を温かい流水で十分に濡らす。
抗菌石鹸をひとつまみ（液体）または十分に泡立てる（固形）ほど使用し、手全体に広げる。
泡を手首まで、手の表裏、指の間、爪の下までしっかりマッサージし、5〜7秒間こする。
流水の下でさらに20秒間、泡を揉み続ける。時間は「1千、2千…」と数えるか、子どもには「ABCの歌」を歌わせるとよい。
清潔なタオル（または自動エアドライヤー）で手を乾かし、タオルで蛇口を閉める。必要に応じて手指消毒剤をすぐに使用し、自然乾燥させる（約15秒）。
以上の手順を守ることで、手に残る細菌を大幅に減らすことができます。手指消毒剤はあくまで補助として使用し、過度に依存しないようにしましょう。