成人向けCPR手順
心肺蘇生（CPR）は、病気や怪我で意識を失った人の命を救う可能性があります。CPRの訓練を受けていない場合は、まず周囲にCPRができる人がいないか確認しましょう。手順の概要を知るだけでも役立ちますが、実際に安全に実施できるよう、赤十字社などで正式なCPR講習を受講することをおすすめします。
手順
緊急通報番号（例：119）に電話し、救急車を要請してください。
被救助者が意識があるか確認する。軽く肩をたたき、声を掛けて反応を確かめ、反応がなければCPRを開始する準備をする。
被救助者が仰向けでない場合は、できるだけ速やかに背中に寝かせる。体全体を一度に転がすようにし、不要な動きを最小限に抑える。
頭部を後方に傾け、気道を確保する。片手のひらで額を支え、もう片方の手で顎を持ち上げる。頭部・頸部の外傷が疑われる場合は慎重に行う。
胸の上下動を観察し、口元に耳を近づけて呼吸音を確認する。呼吸がない場合は人工呼吸を開始する。
親指と人差し指で鼻をつまみ、もう一方の手で顎を支えながら、口を覆って密閉する。
最初の救助呼吸を行う前に、しっかりと息を吸い込む。
口を被救助者の口に密着させ、2回の人工呼吸を行う。胸が上がるか確認し、上がらなければ密閉が不十分。
最初の2回の呼吸の後、すぐに胸部圧迫を開始する。脈拍の有無を確認する必要はない。
被救助者の胸骨（胸の中央、肋骨の下部）を確認する。
片手のひらのかかとを胸骨に置き、もう一方の手をその上に重ね、指は胸に触れないようにする。
肩が胸骨の上に来るように体を前傾させ、腕は伸ばしたまま、胸を約1/3（約5cm）まで速く強く圧迫する。1回の圧迫を1.5秒で行い、30回圧迫したら再度2回の人工呼吸を行う。
救急隊が到着するまで、2回の呼吸と30回の圧迫を繰り返す。