サバイバル用品チェックリスト

緊急事態は予告なしに起こり、自然災害やテロなどさまざまな要因で発生します。電気・電話・水道が止まったり、救助活動が遅れたりすることも想定されます。あらかじめサバイバル用品を用意しておけば、家族の安心感が得られ、緊急時に迅速に行動できます。

基本項目

• 食料と飲料水は、1人あたり1日0.5ガロン（約1.9リットル）を目安に、最低でも3日分は確保しましょう。FEMAは1日1ガロン（約3.8リットル）を推奨しています。暑い地域や高齢者・子どもは特に多めに用意してください。

  保存食は3日分を目安に、缶詰、粉ミルク、トレイルミックス、甘いものなどを選びます。糖尿病など特別な食事制限がある場合はそれに合わせた食品を用意し、ペット用のフードと水も忘れずに。塩分の多い食品は避け、手動の缶切りと食器類も備えておきましょう。

健康・安全用品

• バックパックや持ち運びしやすい容器に、以下のものをまとめておきます。

  • 常備薬、女性用衛生用品、予備の眼鏡、着替え、寝袋
  • 基本的な救急セット（ガーゼ、抗生物質軟膏、絆創膏、はさみ、ピンセット、アルコール綿、アスピリン）
  • 制酸剤、ラテックス手袋、止泻薬
  • 毛布、懐中電灯、バッテリー式ラジオと予備電池
  • ソーラースマホ充電器、救急マニュアル、ホイッスル、フレア

その他の必需品

• 重要書類は防火・防水の金庫や容器に保管し、以下を含めます。

  • パスポート、出生証明書、住宅ローン・自動車ローンの書類
  • クレジットカードのコピー、銀行口座情報、現金・硬貨

  食器類、紙皿、ナプキン、マッチ、ゴミ袋は緊急用品の近くに配置し、退屈しのぎに本やゲーム、パズルも用意すると便利です。また、避難が必要になる可能性に備えて、地域の地図を手元に置き、通常の道路が閉鎖された際に迂回ルートを確認できるようにしておきましょう。