地震サバイバルチェックリスト

地震は歴史上何千、何百万もの人命を奪ってきた危険な自然災害です。地震後の生活を乗り切るために、地震用の緊急キットを準備しましょう。地震はほとんどの場合1分以内に収まります。揺れが始まったら、テーブルや扉の枠の下、または広い空間に身を置いて身を守ってください。

サバイバルキット

• 1人1日あたり1ガロン（約3.8リットル）の水を確保します。水道が復旧するまでの期間は予測できないため、できるだけ多くの水を備蓄してください。

• 救急セットを入れます。頭部外傷など地震特有のケガに関する冊子、包帯、圧迫帯、使い捨てアイスパック、ガーゼ、呼吸バリア、医療テープ、過酸化水素などを含めます。

• 慢性疾患（心臓病、糖尿病など）を持つ人がいる場合は、必要な薬を十分に用意し、保管状態を確認してください。糖尿病患者がいる場合は、使用済み注射針を安全に処理できる容器も用意します。

• 予備のメガネと体温計も入れておきましょう。

食料

• 保存が利く食品を数種類用意します。缶詰、箱入りシリアル、グラノーラバー、乾燥フルーツなどが適しています。缶切り、プラスチック製食器、ウェットティッシュ、ハンドサニタイザー、紙皿、ゴミ袋も忘れずに。

• ペット用の食料も別に確保してください。

• 可能であれば、キャンプ用ストーブ（ガスではなく炭火タイプ）を備えておくと安心です。地震でガスタンクが破損すると爆発の危険があります。

衛生用品・その他

• 水が使えなくなるとシャワーができません。感染症予防のため、できるだけ清潔を保ちましょう。歯ブラシ、歯磨き粉、マウスウォッシュ、石鹸、シャンプーをキットに入れます。女性用生理用品、紙おむつ、ウェットティッシュ、デオドラント、トイレットペーパーも必須です。

• 汚れた素材は大きめのゴミ袋やジッパーバッグに入れて処分します。

• 毛布、枕、タオル、シーツを備蓄し、各家族メンバーにつき最低2セットの衣類と靴下・靴を用意します。

• 懐中電灯、予備電池、時計、ラジオ、ナイフ、マッチ、ロープ、シャベル、キャンドル、テープも忘れずに。