ハイムリック法の実施手順

窒息は生死を分ける緊急事態です。ハイムリック法を知っていれば、誰でもすぐに助けることができます。この手順をマスターし、いざという時に備えましょう。

手順

1. 相手に「窒息していますか？」と尋ねます。首を横に振ってはいはいと答えたら、ハイムリック法を行う準備をします。
2. 「背後から助けます」と伝え、相手の背後に回ります。
3. 相手の腰に両腕を回し、しっかりと抱きかかえます。
4. 利き手で拳を作り、もう一方の手のひらで拳を覆います。
5. 胸骨の下、胸の真ん中付近に拳を当て、上向きに「J」字を描くように強く押し上げます。異物が排出され、呼吸が回復するまで繰り返します。