危険にさらされる方法

あなたのアドレナリンのラッシング。あなたはパニックに陥ります。あなたは危険にさらされています。あなたはそれを一緒に保つ必要があります。危険な状況を生き延びる最良の方法は、落ち着いていることです。これらのヒントに従って、あなたについてのあなたの知恵を維持し、危険にさらされて落ち着いてください。

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必要なもの

• 行動計画
• 緊急番号
• 電話
• 応急処置
• ペンと紙

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手順

1. • 1

     あなたの状況とあなたの周囲に注意してください。あなたがいる場所とあなたがしていることに注意してください。注意してください。目を開けて状況を評価してください。危険について知るほど、あなたはよりコントロールされています。

   • 2

     適切に反応します。過剰反応しないでください。あなたがどのように反応するかは、あなたに何が起こるかに大きな影響を与える可能性があります。あなたの目標は生存です。あなたはパニックになりたくないか、自分自身を助けることができないでしょう。

   • 3

     深く呼吸します。あなたがパニックにならないようにあなたの周りの何かに焦点を合わせてください。 10にカウントします。自分に考えさせてください。あなたが落ち着いて自分自身を助けることができるようにパニックを消してみましょう。

   • 4

     できれば助けを求めてください。緊急番号を携帯電話にプログラムしてもらい、パニックに陥り、数字を覚えていない場合があります。多くの場所には911のような緊急対応数があります。毒物管理センターの数を知っています。

   • 5

     CPRのような応急処置と命を救う技術を学びます。緊急手順で自分自身を教育してください。身長や体重などの子供に関する安全技術と情報を書き留めてください。

   • 6

     事前に計画します。頭の中でシナリオをリハーサルします。あなたがすべきことを知っています。あなたの家での火災のような危険な状況の脱出計画を書き留め、すべての人が定期的に見てレビューするためにあなたの冷蔵庫に計画を保持します。

   • 7

     危険から離れてください。危険が差し迫っている場合は、できるだけ早く逃げますが、コントロールを維持してください。生存はあなたの最も重要な目標です。