ボディハーネスを結び付ける方法

全身ハーネスには、ハーネスの完全性に不可欠な5つのサポートと調整エリアがあります。全身ハーネスを作成する最も簡単な方法は、シートハーネスとチェストハーネスを個別に結び、別の長さのロープまたは管状のウェビングと一緒に接続することです。シートハーネスは、体の重量が支えられる場所であり、胸のハーネスは、より高い重心を作成することで直立した位置にあなたを維持します。

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必要なもの

• 36フィートのロープまたは管状ウェビング（平均サイズの大人向け）
• 負荷をかけるカラビナ

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手順

1. シートハーネス

   • 1

     約25フィートのロープまたはウェビングを切断します。

   • 2

     ロープを半分に折り、中央を見つけます。ロープの中心の片側にオフになり、脚ループを作成するために6インチ離れた2つのオーバーハンドノットを結びます。これらのオーバーハンドノットは、サポートと調整の領域1と2であり、ぴったりとフィットしてはいけないように足の周りに調整する必要があります。

   • 3

     太ももの上部に結び目が付いた脚ループに脚を挿入し、それに応じて調整します。これで、ロープの長さ（長さ約4〜5フィート）とロープの長い尺度（長さ約12フィート）が必要です。腰の周りに短い長さを包み、片手で所定の位置に保持します。

   • 4

     長さの長さのロープを腰の周りの反対方向に巻き付けます。この長さは、体の周りに2つまたは3つの回転を行うのに十分な長さを持つ必要があります。

   • 5

     腰の片側にロープの両端を置き、水の結び目で結びます。このウォーターノットは、3番目の調整およびサポートエリアです。ウエストロープは再びぴったりとフィットする必要がありますが、血流を妨げたり、皮膚に切ったりしないでください。これで、シートハーネスを作成しました。

   チェストハーネス

   • 6

     約10フィートのロープまたはウェビングをカットします。

   • 7

     ウォーターノットを使用して、このロープの長さの端を互いに固定します。このウォーターノットは、4番目のセキュリティと調整エリアになります。

   • 8

     このロープの丸の中心をひねって図8の形状を作成しながら、フィギュア8の片側に水の結び目を置くようにします（ハーネスが着用されると、必要に応じてロープを調整できます）。

   • 9

     ジャケットを着るのと同じように、各腕の周りに各ループを置きます。図8の断面は、肩甲骨の間の後ろにある必要があります。

   • 10

     荷重をかけるカラビナで胸の中央でアームループを固定します。カラビナーは、ハーネスの調整とセキュリティの5番目の領域を表しています。繰り返しますが、ロープはきつくないはずですが、痛みを伴うものではありません。

   2つのハーネスをリンク

   • 11

     残りの長さのロープを取得します。これは長さ約1フィートです

   • 12

     シートハーネスの股間の周りにこのロープをループします。

   • 13

     胸のハーネスの2つの腕ループにロープを通します。

   • 14

     このロープの端を水の結び目を使用して結びます。このロープはカラビニアに縛られるべきではありませんが、2つのハーネスを一緒に固定する必要があります。