子供向けの健康的な心臓工芸

一生のために健康的な生活を奨励することは、子供たちから始まります。楽しいクラフトプロジェクトを通じて、強い心とアクティブなライフスタイルを促進するのに役立つアイデアは無限です。子どもたちが実践的なプロジェクトとして使用するための楽しいゲームやフィットネスアクティビティを作成するのに役立つ多くのリソースがあります。子どもたちがより多くの感覚を使用するほど、視覚、匂い、触れている---は、情報をメモリにコミットする可能性が高くなることに留意してください。

1. 食品モデル

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     幼い子供が遊ぶための健康な穀物製品からのパッケージを保存

     果物や野菜を含む安価なおもちゃの食品モデルを購入します。オートミール、キノア、シリアルボックスなどの健康食品からコンテナを保存して、子供たちと一緒に遊ぶために。これは、あらゆる年齢層に適応できるプロジェクトです。小さな子供はこれらの製品をプレイキッチンで使用できますが、年長の生徒はそれらを使用して、模擬、健康的な食事をデザインすることができます。幼い子供たちは、料理のふりをしている間、視覚的に健康食品にさらされます。年長の生徒は、栄養の事実ラベルを比較し、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルのリストを作成できます。彼らは食物を比較して、脂肪、砂糖、ナトリウムが少ないものを見つけることができます。また、健康的な全粒穀物の源に加えて、クッキー、ケーキミックス、アイスクリームなどのアイテムから食品包装を保存する必要があります。

   カラフルなプレート

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     心の健康なクラフトは安価になります。

     このプロジェクトでは、幅約1インチx幅4インチのストリップにカットされた5つの異なる色の構造用紙、および紙板、クレヨンまたはマーカー、接着剤スティックが必要です。野菜には1色、果物用、もう1色は穀物用、もう1色は乳製品用、もう1色はタンパク質グループに使用します。各食品グループのアイデアを学生と一緒にレビューし、色付きの紙のストリップにいくつかの個別の食品をリストしてもらいます。次に、生徒は紙板にストリップを手配して、各食品グループから1つのストリップを含むさまざまな食事プランを設計します。ストリップはビニールバギーに保管できます。または、子供は持ち帰りプロジェクトとしてプレートに接着できます。このアクティビティは、子供たちがさまざまなソースから健康食品を選ぶことを奨励し、あらゆる範囲の栄養素を提供するのに役立ちます。

   心臓の解剖学とフィットネス

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     子供とのさまざまな食品の選択を奨励します。

     幼い子供たちに人間の心の輪郭を描いてもらいます。年長の子供は、心臓のさまざまな部屋とその機能にラベルを付けることができます。聴診器が利用できる場合は、子供に自分の鼓動を聞かせてください。フィットネスの重要性について話し合い、それらをカールアップ、プルアップ、V列のリーチなどの大統領の体力サイトにリストしてください。フィットネスチャレンジ全体を完了することを検討してください。ガイドラインとヒントは、Webサイトから取得できます。

   インターネットゲーム

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     フィットネスは健康な心臓を維持することの一部です。

     米国農務省には、爆発的なゲーム、着色ページ、教室活動を持つ子供向けの健康セクションがあります。最初の学校のウェブサイトは、色、数学、スペルなど、学習科目を中心とした健康的な子供の活動を提供します。また、季節、休日、ガーデニングプロジェクトも提供しています。 Kids Health Webサイトでは、楽しいクイズ、ワード検索ゲーム、子供向けの健康的なレシピ、Mission Nutritionなどのゲームを提供しています。また、両親と十代の若者たちのための情報セクションも提供しています。