風邪とインフルエンザの予防と治療

風邪は迷惑であり、お粗末な気分にさせることができます。しかし、それは通常危険ではありません。インフルエンザやインフルエンザに苦しむことで、2、3日、最大1週間ベッドに入れることができます。免疫系を抑制した人、幼い子供や高齢者では、インフルエンザは致命的になる可能性があります。両方の状態はウイルス感染によって引き起こされ、伝染性があります。 これらのウイルスの両方を回避するために実行できる実用的なステップがあります。

1. 予防

   • インフルエンザと寒い季節は通常、秋と冬の数ヶ月にありますが、一年中いつでも入手できます。両方を回避する最も実用的な方法は、優れた手洗いスキルを練習することです。あなたは一日中、特に食べる前に頻繁に手を洗う必要があります。温かい水と石鹸で30秒間手を洗ってください。石鹸と水が利用できない場合は、アルコールベースのハンド消毒剤を使用してください。

     ウイルスは鼻または口を介して体に入ります。これは、くしゃみ、咳、または話している間に感染した人の近くにいることから起こる可能性があります。小さな滴が空中を移動し、十分に近い場合は寒さをつかむことができます。ドアノブや電話など、感染した人が触れたアイテムに触れることも、ウイルスを広めることができます。これが、最初に手を洗わずに目、鼻、または口に触れないことが重要な理由です。これは寒い季節とインフルエンザの季節には特に重要ですが、一年中練習するのは良い習慣です。

     くしゃみや咳の際は常に組織を使用してから、組織を投げて手を洗うか、消毒剤を使用してください。組織が便利でない場合は、常に咳や肘の曲がりに咳をしたり、くしゃみをしてください。

     インフルエンザの合併症のリスクが高い人は誰でも、年間インフルエンザのショットを受け取るべきです。通常、新しいワクチンは毎年10月に開始されます。

   症状

   • 風邪の症状には、くしゃみ、かゆみ、水っぽい目、102 F以下の低い発熱、咳、軽度の痛みまたは頭痛とわずかな疲労が含まれます。風邪の症状には、マヨネーズクリニックのスタッフによる「common cold cold症状」によると、喉の擦り傷や喉の痛み、鬱血、鼻水または息苦しい鼻も含まれます。

     インフルエンザは呼吸器系を攻撃し、あなたの肺、喉、鼻、気管支チューブが影響を受ける可能性があります。インフルエンザの症状は、高熱（101 f以上）、乾燥した咳、頭痛、痛み、特に背中、足、腕の痛みです。他のインフルエンザの症状は悪寒、発汗、食欲不振、非常に弱いまたは疲労し、子供は時々嘔吐や下痢をするでしょう。

   治療

   • 風邪の抗生物質や治療法はありません。通常、寒冷症状の治療法は鎮痛薬、鼻の腸の枝角ント、咳止め薬とシロップです。これらの薬は副作用を伴う可能性があり、風邪は1〜2週間以内にそれ自体で消えます。代替医薬品には、ビタミンC、エキナセア、亜鉛スプレーまたはロゼンゲンが含まれます。これらは風邪を予防または治療することはありませんが、症状を軽減し、寒さの長さを短縮する可能性があるという証拠があります。

     ベッドレストと水分補給のままであることは、インフルエンザの症状に最適な薬です。たくさんの水とジュースを飲み、暖かく栄養のあるスープを食べて、体がより速く回復するのを助けます。痛みや痛みや発熱のために、カウンターの鎮痛剤を引き継ぎます。 インフルエンザの合併症のリスクがある場合は、最初の症状を経験したらすぐに医師に電話する必要があります。抗ウイルス薬が利用可能であり、インフルエンザの持続時間を短くする可能性がありますが、症状がある最初の48時間以内に服用した場合にのみ機能します。