CDC手洗いガイドライン

簡単です。 H1N1ウイルス、ウイルス性肺炎、急性胃腸炎の発生など、病気や感染を防ぎたい場合は、頻繁に手を洗います。疾病対策センター（CDC）によると、優れた手衛生慣行は、自宅、職場、学校、または公共の場での感染症のspread延を止めるための鍵です。

1. 水で手を洗ってください

   • 手を水で濡らしてから石鹸を塗りたいです。石鹸が旋回するまで手をこすります。手のすべての表面を15〜20秒間スクラブしてください。 CDCは、タイマーが必要な場合は「お誕生日おめでとう」を2回歌うことを示唆しています。流水の下で手を徹底的にすすぐ。手の甲、指の下、手首の下、指の間に注意を払ってください。エアドライヤーまたはペーパータオルを使用して、手を乾かします。可能であれば、ペーパータオルで蛇口をオフにしてください。これにより、蛇口に触れるときに手を再汚染しないようにします。

   水なしで手を洗ってください

   • 水と石鹸が利用できない場合は、手指消毒剤を使用してください。ハンドサニタイザーまたはゲルがアルコールベースであることを確認してください。片手の手のひらに消毒剤を塗ります。次に、手をこすります。完全に乾燥するまで、手と指全体にジェルをこすってください。

   手を洗う時期

   • トイレに行った後に手を洗ったり、ゴミを扱いたり、動物や動物の廃棄物を扱いたり、おむつを交換したり、咳をしたり、鼻を吹きます。また、病気の人の前後に手を洗ったり、切れたり傷を治療したり、食べ物を準備したり、食べたりしてください。

   病気が伝染する方法

   • CDCは、病気を引き起こす細菌が汚染された手を介して伝染する一般的な方法を引用しています。たとえば、有害な細菌は、鶏肉などの未調理またはローフードからサラダのような他の食品に伝染します。または、食事を用意している間に、汚れた手を持っていた個人に細菌を渡すことができます。人々がくしゃみをしたり、咳をしたり、目をこすりながら、ドアノブのような人々や物に触れると、有害な細菌が広がる可能性があります。親は、生の食べ物やおむつを交換した後に手を洗わないと、子供に細菌を渡すことができます。