正しい手洗い手順

適切な手洗い手順は、おそらく自分自身を健康に保ち、他の人に細菌を広めるのを避ける最も簡単な方法です。次に手を洗ったときにいくつかの簡単な手順に従って、病気になるリスクを効果的に減らします。

1. 石鹸と水で洗浄します

   • 可能な場合は、抗菌石鹸と温水を使用して手を洗ってください。両手を温水の下で濡らし、たっぷりの石鹸を塗ることから始めます。手を活発にマッサージして泡を結びます。少なくとも20秒間、手と指を旋回し続けます。良い経験則は、「Twinkle Twinkle Little Star」を歌いながら、手を約20秒間洗うことです。洗った後、温水を使用して両手を徹底的に洗い流します。手を乾かすために利用可能な場合はペーパータオルを使用し、ペーパータオルを使用して蛇口をオフにします。ペーパータオルを使用して、パブリックバスルームにトイレのドアを開けてから処分します。ペーパータオルがない場合は、エアドライヤーを使用して手を乾燥させてください。

   アルコールベースのゲル

   • 温水と石鹸が利用できない場合は、アルコールベースのゲルを使用して手を消毒することを検討してください。少量のジェルを手のひらに噴出し、両手でジェルをこすり、手と指をたっぷり覆います。蒸発して乾燥するまでゲルをこすり続けます。財布に手ぶりの消毒剤の小さなボトルを運ぶか、緊急使用のために車に容器を保管してください。

   いつ洗うか

   • トイレを使用した後、準備をしているか食べても食べ物に触れる前に、咳をしたり、くしゃみをしたり、病気になったりする人を世話したりしても、常に手を洗ってください。また、お金を扱ったり、動物に触れたり、ゴミを拾ったり、おむつやその他の廃棄物を扱ったりした後に手を洗うことを検討してください。