健康侵害行動とは何ですか？
1。栄養不良： 加工食品、飽和脂肪、砂糖の添加、果物、野菜、全粒穀物が少ない食事を消費します。
2。身体活動の欠如： 定期的な運動または身体的不活動への関与が不十分です。
3。薬物乱用： 薬物、アルコール、またはタバコ製品の誤用または乱用。
4。安全でない性的行動： 性感染症（STI）または計画外の妊娠のリスクを高める保護されていない性的性的慣行または危険な性的慣行に従事します。
5。危険な運転行動： 物質の影響下で運転するか、無謀な運転慣行に従事します。
6。ストレスと対処メカニズムの低下： ストレスを管理するための効果的な対処戦略なしの慢性ストレス。
7。睡眠不足： 睡眠パターンが不十分または破壊されます。
8。 個人的な衛生を無視したり、不衛生な生活条件を維持したりします。
9。過度の太陽暴露： 適切な保護なしに太陽に長期にさらされ、日焼けや潜在的な皮膚の損傷につながります。
10。リスクの高いスポーツまたはアクティビティ： 適切な安全対策なしに危険または極端なスポーツに従事する。
11。攻撃的または暴力的な行動： 身体的または言葉による攻撃に従事し、怪我や紛争のリスクを高めます。
12。乱れた食事： 食物の摂取量、ビンギング、またはパージを制限します。これは、栄養失調や健康上の問題につながる可能性があります。
13。病状を無視する： 既知の健康状態の医療や治療を求めない。
14。口腔衛生が悪い： 適切な歯科治療と口腔衛生を無視し、歯科問題につながります。
15。過度の画面時間： 電子機器に過剰な時間を費やし、身体活動の減少、睡眠の問題、眼のひずみにつながります。
ヘルスコンプロムな行動は、常に意図的または故意の行為ではないことに注意することが重要です。一部の行動は、社会経済的要因、文化的規範、または潜在的なリスクについての認識の欠如に影響される場合があります。したがって、健康教育、ヘルスケアへのアクセス、および支援環境の促進は、個人やコミュニティに対するヘルスコンプロムな行動の影響に対処し、減少する上で重要な役割を果たします。