喫煙をやめることを拒否する人々に対処する方法

喫煙は依存症です。中毒を放棄することは簡単ではありませんが、喫煙は長い間、やめるのが最も厳しい習慣の1つとして認識されてきました。多くの人々は繰り返し喫煙をやめようとします - 数日、週、月、時には数年後にも再び始めるために。喫煙をやめることを拒否する人々に対処することは非常に難しいかもしれませんが、喫煙は中毒であることを覚えておくことが重要です。ニコチンは心の上に強力な揺れを抱いています。これを理解すると、喫煙習慣を押し出すことを拒否する人と会話をするためにあなたが取ることができるいくつかのステップがあります。

手順

1. 喫煙者を扱う

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     いつか喫煙者が辞めるという楽観主義を表現します。これをしつこい、または判断的な方法で行わないでください。喫煙者の心の中で働いている中毒を念頭に置いて、愛情深く協力的な場所からあなたの声明を出してください。定期的にそれについて話さないでください。時折、喫煙者にあなたが彼の健康に関心があり、彼にやめてほしいことを思い出させてください。平均は成功前の5〜7回の試行です。したがって、あなたの人生の喫煙者が辞めることに決めた場合、あなたの楽観主義とサポートを維持してください。しかし、繰り返しますが、

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     境界を確立します。境界は、喫煙をやめることを拒否する人と健全な関係を維持するために不可欠です。あなたは、非喫煙者として、あなたのルールを述べ、それらのルールを満たすすべての権利を持っています。喫煙者が家に吹き飛ばされることを望まないなら、彼は外に出るべきです。あなたが彼に煙の匂いを嗅ぎたくない場合は、彼がタバコを食べに終わったら彼に服を着させてください。あなたが彼の咳を聞きたくない場合は、咳が始まると彼が別の部屋に入ることを確認してください。

     ただし、あなたはあなたの要求に柔軟性を維持する必要があります。喫煙者はパリアではなく、あなたの健康が危険にさらされていない限り、彼らも権利を持っています。コミュニケーションをとり、相互に満足のいく結論に到達します。たとえば、おそらく喫煙者がガレージで喫煙することができるが、家では喫煙しないことを一緒に決める必要があるでしょう。

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     落ち着いてください。ニコチンは、アルコール、ヘロイン、コカインのような中毒性の物質であることを忘れないでください。一部の喫煙者は、喫煙の決定についてすぐに防御的になります。穏やかな感覚を維持することで、穏やかな権威でポイントを獲得することができます。このアプローチは、あなたが決して喫煙者の習慣の承認または支援を与えていることを明確にしていますが、相互に快適な条件で中毒に対処することをいとわない。