ニコレットガムの正しい使用方法
必要なもの
- ニコレットガム（適切な濃度のもの）
使用手順
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使用前に必ず医師または薬剤師に相談し、現在服用中の薬や持病（不整脈・高血圧・腫瘍・糖尿病・血管系の疾患など）との相互作用や副作用について確認してください。
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パッケージ裏に記載された推奨用量を確認し、医師と相談のうえ自分に適した用量を決めます。必要に応じて診察を受け、安全性を確認してください。
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噛む前に15分間は食事や飲み物を摂らないようにします。ガムは普通のガムと同様に口に入れ、噛み始めますが、飲み込まないよう注意してください。飲み込むと胃に不快感を与えることがあります。
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喫煙欲求を感じたら、ガムを取り出してゆっくり噛み始めます。まずガムを頬と歯の間に挟み、約1分間そのまま保持します。その後ゆっくり噛み、再び頬と歯の間に戻すという動作を繰り返します。
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この噛み方を約30分間続けます。ニコチンが徐々に体内に吸収され、喫煙欲求を抑える効果が期待できます。欲求が収まるまで、必要に応じて新しいガムに替えて続けてください。
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喫煙欲求がなくなるまで使用します。1日1～2回程度に減らせたら、徐々に使用回数を減らし、最終的にはガムをやめても構いません。たまに欲求が出たときは、非常用として1枚だけ持ち歩くと便利です。
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義歯や入れ歯、歯科治療中の方は使用前に歯科医師に相談してください。ガムが義歯に付着し、損傷の原因になることがあります。