喫煙と動脈
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喫煙をやめると動脈が若返ります
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「喫煙は主要な危険因子です」とNoor Ahmed Jatoi、M.D。「肺疾患と癌だけでなく、心臓発作、脳卒中、心不全のためにも」と報告しています。 Jatoiは、Journal of the American Heart Associationに掲載された2007年の高血圧研究の主執筆者でした。以前、彼はタバコを喫煙し、タバコの煙にさらされたり、慢性的に喫煙したりすると、すべてが動脈の硬化に寄与し、血管抵抗が増加し、心臓がより強くなります。
彼の研究では、未処理の高血圧を患っていた554人（平均年齢47歳）に注目しました。その後、彼らは喫煙者、元喫煙者、非喫煙者を見ました。彼らは、動脈パルス波分析を使用して患者を研究して、動脈の剛性を測定しました。 Jatoiは、現在および以前の喫煙者（1年間辞めた）は、非喫煙者よりもかなり高い剛性を持っていたと言います。元喫煙者は、1年間の辞めた後、わずかな改善を示し始めましたが、喫煙禁止の10年後に動脈の剛性を正常に戻すことができました。
「私たちの研究は、禁煙が喫煙者が自分の生活の質と長さを高めるためにとることができる重要なステップであるというメッセージを強化しています」と報告書は結論付けました。 「それは、喫煙の不健康な影響と、動脈壁に喫煙しやすい喫煙の利点の両方を示しています。」
アクティブで受動的な喫煙者は動脈の詰まりを受けます
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1998年のUNCチャペルヒルの画期的な調査では、活動的な喫煙者とパッシブ喫煙者の両方が動脈損傷と詰まりを起こし、脳卒中と心臓発作のリスクが高まることがわかりました。アテローム性動脈硬化症と呼ばれるこの動脈硬化疾患は、喫煙者が血圧や糖尿病にも同様に速く発達します。
11,000人のボランティアの研究は、1998年1月14日のアメリカ医師会のジャーナル号に掲載され、超音波を使用して動脈壁の脂肪堆積物を測定しました。 3年間にわたって、研究者は、タバコの喫煙者が非喫煙者よりも動脈に50％多くプラークを持っていることを発見しました。元喫煙者でさえ、25％高いレベルを示しました。最悪なことに、タバコの煙にさらされた人は、中古の煙に遭遇したことのない人と比較して、疾患の進行が20％増加したことを示しました。
「喫煙者の煙にさらされた非喫煙者がまだ喫煙者のリスクの約3分の1に直面していることは、私にとって衝撃的です」と、著者のジョージ・ハワード博士は書いています。 「やめることは、喫煙者を助けるだけでなく、子供を守るのにも役立つでしょう。」
時折喫煙者は動脈反応性の低下
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Centers for Disease Control and Prevention（CDC）統計によると、アメリカには900万人以上の「カジュアル喫煙者」がいます。これらの喫煙者は、1日に5匹のタバコを持っており、多くの場合、火をつけることなく数日行くことがあります。彼らは通常、ストレスの多い仕事の日からの緊張を和らげるために、または友人と一緒に飲んでいる週末の社会運動として緊張を和らげるために喫煙します。彼らは自分自身を「本当の喫煙者」とは考えていませんが、ジョージア大学の2008年の研究では、非常に現実的な損害が行われていると言います。
この調査では、18人の大学生がいました。1週間に1パック未満の喫煙者9人の非喫煙者と9人の非喫煙者です。研究者は、血圧カフの動脈の反応性を測定し、時折喫煙者は非喫煙者と比較して、血流の変化に対して36％低いことを発見しました。テストの最初のラウンドの後、参加者は2本のタバコを吸うように求められ、動脈を再度テストしてもらいました。研究者は、喫煙が動脈の反応性をさらに24％減らすことを発見しました。調査サンプルは明らかに少なかったが、結果は医学および生物学の超音波オンラインジャーナルに登場し、さらなるテストが計画されている。
「ほとんどの人は、週末にタバコを1つか2つ持っている場合、UGA教育大学の運動学の教授であるケビン・マッカリーが語ったが、「そして、私たちの研究が示すものは、関数の減少が来週、 "/p>
大気汚染と間接煙は心臓を傷つけます
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American Heart Associationが発表した研究では、タバコの煙やいくつかの泡や汚染された空気が心臓を傷つける可能性があることを指摘しています。彼らの研究は、間接喫煙の周りにいるだけで心臓発作、脳卒中、アテローム性動脈硬化のリスクが高まることを示しました。
ブリガムヤング大学の研究者は、100万人以上の患者を分析して、汚染された空気による死亡のリスクを判断しました。彼らは、1日1匹のタバコほど間接的に呼吸して、心血管疾患のリスクを20〜30％増加させることができると結論付けました。タバコのレベルが低い場合でも、体内の炎症と血小板活性の増加を引き起こすと研究者は付け加えました。
「重大な心血管効果をもたらすために極端な暴露は必要ありません」と、研究著者C.アーデン・ポープ3世博士は述べました。 「周囲大気汚染や間接煙への受動的な曝露でさえ、心血管死亡率の大幅な増加に寄与します。私たちの研究の重要な発見は、喫煙が少量でも不健康であるということです。」
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やめる方法
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研究は積み重ねられ、喫煙者に不吉なメッセージを残します：辞めるか死ぬか。喫煙者が新しい葉を変え、より健康的な生活を導くのに役立つ多くの異なる方法があります。ソーシャルスモーカーは、他の元喫煙者と交流し、道徳的なサポートを順調に進めることができるサポートグループを好むかもしれません。長期喫煙者は、ChantixやNicotineパッチなどの薬用エイズを使用して、渇望を軽減することができます。催眠は、心を再訓練し、依存のサイクルを破るもう1つの効果的な方法です。結局のところ、喫煙は他の何よりも精神的な習慣です。世界のすべての助けは、本当にやめたくない喫煙者を助けることはできません。 CDCのウェブサイトには、習慣を蹴り、新たに始める方法に関する詳細情報があります。
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