喫煙をやめるための天然のハーブ

喫煙は、壊すのが非常に難しい習慣になる可能性があります。あなたは精神的に戦いをしているだけでなく、肉体的な渇望とも戦います。やめるのに役立つさまざまな方法がありますが、多くは薬物療法を使用する必要があります。これらの薬には自然な代替品があり、それはハーブの使用です。

1. ハーブの人気

   • 薬物や薬がすべての答えであると思われる社会では、ハーブとハーブの救済策がますます人気が高まっています。 ZybanやChantixなどの処方薬は、タバコを永久に置く試みに効果的であることが証明されていますが、これらの薬には副作用がないわけではありません。

     天然のハーブは、あなたが喫煙をやめるのを助けるのに同じくらい効果的であり、通常は否定的な副作用を伴うものではありません。実際、禁煙に使用されるハーブの多くは、実際に身体の全体的な幸福を改善するのに役立ちます。禁煙のための何か処方薬はそうではありません。

   ハーブの利点

   • 禁煙にハーブを使用する場合、さまざまなハーブがさまざまな利点を提供することがわかります。心を落ち着かせる効果がある人もいれば、感覚を刺激する人もいます。一部はあなたの体を浄化しますが、他の人は喫煙をやめることに一般的に関連する頭痛を和らげるのに役立ちます。

     ハーブティーは、喫煙をやめようとしている人にとってもオプションです。それらは味のためのさまざまなハーブで構成されているかもしれませんが、これはそれらの有効性を奪うものではありません。ミモザティーは、喫煙の離脱症状に苦しむ人々を助けるそのようなハーブティーの1つです。それはあなたの神経を落ち着かせ、あなたの気分を改善するのに役立ち、あなたがタバコを吸うことに抵抗してこれらの同じ効果を受け取ることができます。

   喫煙をやめるための人気のあるハーブ

   • さまざまなハーブが喫煙をやめるのを助けるために使用されますが、その中で最も安全で最も効果的なものとして4つは際立っています。

     セントジョンズワートは多くの用途を抱える人気のあるハーブですが、喫煙をやめることに関しては、不安を軽減し、あなたを落ち着かせ、うつ病に援助します。

     Kava Kavaは抗不安ハーブと見なされるものです。

     オート麦の種子は、あなたを落ち着かせ、不安の気持ちを減らしながらリラックスするのに役立ちます。また、辞めようとしている間、不眠症に苦しむ人々のために睡眠を誘発するのにも役立ちます。

     高麗人参は、ニコチンがドーパミンの生成を防ぐのに最適です。これは脳内の神経伝達物質であり、多くの仕事を持っていますが、中毒に大きな役割を果たしています。生成されるドーパミンが多いほど、依存症が悪化します。その生産をブロックすると、ニコチンへの依存を自然に減らすことができます。

   注意

   • 特定の処方薬が不健康な副作用を引き起こすように、いくつかのハーブやハーブの治療は同じことをします。特定のハーブを使用して喫煙をやめるのを助ける前に、その安全性について医師に相談してください。たとえば、ハーブロベリアは、しばしば禁煙のための効果的なハーブとして宣伝されています。しかし、米国で販売することは合法ではなく、あまりにも多く使用されている場合、嘔吐や呼吸不全などの深刻な副作用が発生する可能性があります。

     また、オンラインで販売されているハーブに注意する必要があります。企業が使用しているハーブの組み合わせを確信することはできません。したがって、製品の安全性が問題になっている可能性があります。地元の健康食品店からハーブを購入する方が常に安全です。