耳栓で音を完全に遮断する方法

必要なもの

• 耳栓

手順

1. 必要な遮音レベルを決める。8時間で85デシベル未満に抑えることが目安です。機械音が非常に大きい場合は、耳栓だけでなく防音ヘッドバンドやイヤーマフの併用を検討してください。軽いイビキやオフィスの会話程度なら、耳栓で十分です。

2. 耳栓を正しく装着する。正しい位置に入れることで、最大限の音遮断が期待できます。

   フォームタイプの場合は、指でねじって細くし、耳の上部を上げて耳道をまっすぐにします。丸めたプラグを耳に挿入し、自然に膨らんで耳道を埋めるのを待ちます。外側に少し見える程度で、奥すぎないように注意してください。

   ゴム製の場合は、同様に耳を上げた状態でプラグを押し込み、しっかりと固定します。

3. 別タイプの耳栓を検討する。現在使用しているものが十分に音を遮断できない場合は、カスタムイヤープラグを試してみましょう。個々の耳道に合わせて成形されたものは、遮音性が高く快適です。