肥満手術後の皮膚手術を防ぐ方法

通常は危険ではありませんが、肌のゆるい、またはぶら下がっていることは、肥満手術の不快で恥ずかしい、見苦しい副作用になる可能性があります。しかし、真実は、急速な減量のために手術後に垂れ下がった肌が残される可能性があります。手術後にプラスチック外科医への痛みを伴う（そして費用のかかる）旅行を避けたい患者は、ぶら下がっている皮膚の存在を減らすために食事と運動に特に重点を置きたいと思うでしょう。

手順

1. 肥満手術後の皮膚手術を防ぐ方法

   • 1

     あなたが若いとき、肌は最も弾力性があり、柔軟です。若い年齢で肥満手術を受けることを決定すると、皮膚がしっかりと緊密なままである可能性が高まり、NIPとタック、ボディリフト、その他の整形手術の必要性が低下します。

   • 2

     肥満手術後の調子と強化運動は特に重要です。個人が急速に多くの体重を失うと、通常、筋肉の緊張が失われます。皮膚の下に十分な筋肉の緊張がないと、皮膚はゆるくなる傾向があります。皮膚の緊張を保存して構築して肌をしっかりとタイトに保つためには、少なくとも4回、ウェイトリフティング、レジスタンストレーニング、ピラト/ヨガなどの調子と強化エクササイズを行うことが重要です。

   • 3

     肌を健康でしっかりと保つために、ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸をたくさん摂取することが重要です。たくさんの魚、果物、野菜、ナッツ、複雑な炭水化物を食べる。

   • 4

     少なくとも1日6〜8杯の水を飲むのに役立ち、肌に潤いを与え、潤いのある皮膚を維持すると、その脱水皮膚を掛ける可能性が低くなります。

   • 5

     胃がクルミのサイズになることが多いため、これは肥満手術後に不可能に思えるかもしれません。 ただし、患者が1日に5〜8回の小さな食事を食べることが重要です。一度にあまり食べることができないとしても、1日に複数の小さな食事を食べると、栄養のニーズを満たし、十分に食べることができます。 体重が速すぎると、肌が変化する形に追いつくことができず、ゆるく垂れ下がった肌になります。

     できるだけ早く体重を減らしたいと思うかもしれませんが、4か月で80ポンドを失うと、整形手術が必要な垂れ下がった肌が残る可能性が高いことを忘れないでください。