マッサージ療法は、椎間板ヘルニアを持っている人を助けることができますか？
筋肉の緊張の低減： ヘルニアのディスクは、筋肉が緊張して緊密になる可能性があり、それがさらに痛みや不快感を悪化させる可能性があります。マッサージは、これらのタイトな筋肉を緩和し、筋肉のけいれんを減らし、全体的な柔軟性を向上させるのに役立ちます。
神経刺激の減少： ヘルニアのディスクは、神経に圧力をかける可能性があり、痛み、しびれ、刺激感につながります。トリガーポイント療法や筋膜の放出などのマッサージ技術は、神経への圧力を軽減し、神経関連の症状を緩和するのに役立ちます。
循環の改善： マッサージは、患部への血流と循環を促進するのに役立ち、治癒プロセスを支援することができます。循環の改善は、酸素と栄養素を損傷した組織にもたらし、ディスクの修復と再生を促進する可能性があります。
炎症の減少： マッサージは、体内の炎症を軽減することが示されています。これは、炎症が痛みを悪化させ、治癒プロセスを遅くする可能性があるため、椎間板椎間板を持つ個人にとって特に有益です。マッサージは、炎症を軽減し、癒しのためにより好ましい環境を作り出すのに役立ちます。
可動域の改善： ヘルニアのディスクは、機動性を制限し、剛性を引き起こす可能性があります。マッサージは、タイトな筋肉を放出し、制限された関節に対処することにより、可動域と柔軟性の範囲を改善するのに役立ちます。これにより、個人が日常の活動をより簡単に実行し、痛みを軽減するのに役立ちます。
マッサージは、ヘルニアのディスクと使用する適切な技術について知識がある訓練を受けた経験豊富なマッサージセラピストによって実行されるべきであることに注意することが重要です。さらに、マッサージは治療とともに補完療法として使用する必要があり、処方された医療に取って代わるべきではありません。