ACL修復療法

前十字靭帯（ACL）手術は、裂傷またはその他の損傷を修復するための手術手術です。 ACL手術は通常、外科医が小さな切開を行い、小さなカメラと切開に通されたツールを使用して手術を行う関節鏡視鏡手術です。 ACL手術では、膝の適切な動きと機能を回復するために、術後理学療法の期間が必要です。

1. 最初の数週間

   • ACL手術後の最初の数週間は、リハビリテーションの初期段階です。手術の直後に、松葉杖に置かれる可能性があり、最初の治療は手術移植片または他のACL修復の適切な治癒を可能にするためにかなり軽くなります。治療のこの段階でのエクササイズは、可動域を維持および増加させ、筋肉の強さを維持および増加させることを目的としています。正確なエクササイズは、理学療法士によって定義され、ストレッチングエクササイズが含まれる場合があります。手術と進行に応じて、理学療法士は、この段階を途中で、またはこの段階の終わりに松葉杖の代わりに杖を使用し始めるかもしれません。

   3週目と4週間

   • 膝の痛みのほとんどは、3週目と4週間までに沈静化する必要があります。治療のこの段階の焦点は、膝が保護されるようにすることです。痛みはほとんどなくなっているので、最近修復された膝がまだ能力がないことを試してみたいと思うかもしれません。この段階の目標はさまざまですが、多くの理学療法士があなたと協力して、膝をゼロから100度の間で曲げる能力を向上させます。推奨されるエクササイズには、水の運動、ミニウォールスクワット、レッグプレス、または階段マシンが含まれる場合があります。

   4〜6週間

   • 手術の4〜6週間後、以前の理学療法段階で行われた運動を続ける可能性があります。理学療法士は、膝の可動域をゼロから130度まで増やそうとする可能性があります。階段マシンや固定自転車などの運動に対する抵抗が増加する可能性があります。さらに、リハビリテーションのこの重要な部分では、セラピストがバランス、強さ、および可動域を改善するために家のエクササイズを推奨する可能性があります。

   6〜8週間

   • 手術後6〜8週間後には、中程度の保護段階と呼ばれます。この段階では、あなたの理学療法士があなたと協力して、あなたの膝の中であなたの全範囲の動きをもたらします。抵抗は機械のエクササイズで増加する可能性があります。セラピストは、他のエクササイズに重みを追加する可能性があります。

   8〜10週

   • 8週目から10週目には、治療の終わりに非常に近づいています。光アクティビティフェーズとも呼ばれるこのフェーズは、強度とバランスを強調します。あなたのセラピストは、エクササイズを拡張して、以前よりも高い高さの突進とステッピングエクササイズを含めることができます。

   アクティビティに戻る

   • この時点で、10週間の治療の後、セラピストは活動への復帰を推奨するかもしれません。治療と運動はしばらくの間継続される可能性がありますが、それはよりメンテナンスと強化プログラムのようなものです。場合によっては、理学療法士が運動能力と仕事関連の活動に従事しているときに、膝を保護するためにしばらくブレースを推奨することがあります。理学療法士と外科医は、手術の3か月の記念日で身体機能検査を推奨する場合があります。