膝のブレースを測定する方法

膝のブレースは、理学療法を経験している場合でも、引っ張った腱を持っている場合でも、さまざまな目的に使用できます。特定の怪我に必要なブレースの種類を知っている限り、ブレースの膝を測定することは難しくありません。さまざまなサイズ、色、スタイルがあり、価格はブレースが必要なものに応じて20ドルから400ドルの範囲です。

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必要なもの

• 膝のブレース
• Cloth measuring tape

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手順

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     あなたがあなたの膝でどのような問題を治療しようとしているかを確認してください。治療を支援するために運動中に膝をサポートする必要がある場合は、膝の装具が必要です。ヒンジ付きの膝の装具または最も軽度の膝の痛みを意味し、最も安価です。膝を完全に怪我から完全に安定させようとしている場合 - 膝を固定するために - しっかりしていて安定して柔軟性のないブレースが必要です。 ACL、PCL、LCL、MCLの損傷の場合、膝を露出させるが、負傷した筋肉をサポートするのに役立つ軽いプラスチック羽目板がある膝の構造ブレースを取得するのは賢明です。ただし、これらは高価になる可能性があります。メニスカスの裂傷、捻rain、膝蓋骨の問題、過伸展の場合、適切な膝のブレースがヒンジで圧縮され、ラップアラウンドブレースである場合は柔軟です。

   • 2

     膝を測定します。布の巻尺を取り、膝の最も厚い部分に巻き付けて、膝のように直接巻き付けます。これは、円周を測定するのに役立ちます。また、膝の下と下の太もものすぐ上の領域を測定することもできます。これにより、いくつかのしっかりした測定値があります。

   • 3

     膝のブレースの選択を見てください。多くの特徴のサイジングチャートなので、膝の書面による測定値を店に連れて行ってください。このインチの測定値を使用して、サイジングチャートに正しいサイズを見つけます。正確なサイズが見つからない場合は、測定よりもわずかに大きいサイズを購入してください。少し小さくするよりも、少し大きい膝のブレースを手に入れる方が良いです。

   • 4

     その日の残りの時間は膝のブレースを着用するか、翌朝から始めて、快適でぴったりとフィットするようにします。時にはジョイントが1日の間に拡大することがあるので、あなたのブレースが縮小したと感じるかもしれません。不快すぎる場合は、次のサイズに戻してください。