Kneecap（膝蓋骨）とは何ですか？
膝蓋骨は、膝蓋骨とも呼ばれ、膝関節の前面にある小さな三角形の骨です。膝を怪我から保護し、滑らかな膝の動きを促進する上で重要な役割を果たします。膝頭に関連する構造、機能、および一般的な条件を探りましょう。
kneecapの構造
膝頭はゴミ骨であり、腱内に埋め込まれています。膝蓋骨の場合、それは太ももの前の大腿四頭筋を膝の下のすねの骨（脛骨）に接続する大腿四頭筋腱に埋め込まれています。
膝頭には2つの表面があります。
- 関節表面： 膝頭の背面（後部）表面は滑らかで、軟骨で覆われています。この表面は、太ももの骨（大腿骨）の下端と明確になり、膝蓋骨の関節が形成されます。
- 非関節表面： 膝頭の前面（前）の表面は粗く、皮膚と柔らかい組織で覆われています。膝の基礎となる構造を保護します。
kneecapの関数
膝蓋骨は、いくつかの重要な機能を果たします。
1。保護： 膝蓋骨は、外部の衝撃や怪我から膝関節、特に膝蓋骨の関節を保護するのに役立ちます。
2。拡張と屈曲： KneeCapは大腿四頭筋のレバーアームとして機能し、より滑らかでより効率的な膝の伸長（矯正）と屈曲（曲げ）を可能にします。
3。関節安定化： 膝蓋骨は、特にねじれや方向の急速な変化を伴う活動中に、膝関節を安定させるのに役立ちます。
4。膝蓋腱の追跡： 膝蓋骨は、膝蓋骨をその適切な位置に接続する膝蓋骨をすねの骨につなぐ膝蓋骨腱を維持するのに役立ちます。これにより、膝蓋骨腱が脱臼したり、脱出したりすることが防止されます。
膝頭に影響する一般的な条件
いくつかの条件が膝頭に影響を与える可能性があります。
1。膝蓋腱炎： 多くの場合、膝に負担をかける過剰使用または反復活動によって引き起こされる膝蓋腱の炎症。
2。膝蓋骨疼痛症候群（ランナーの膝）： しばしば膝蓋骨の不均衡、または膝頭の不整合のために、膝頭の周りに痛みを引き起こす一般的な状態。
3。脱臼： 膝頭は、通常、膝の直接的な打撃または外傷の結果として、通常は膝の外側に脱臼する可能性があります。
4。骨折： 膝頭は、かなりの高さや自動車事故による低下など、エネルギーの影響が高いために骨折する可能性があります。
5。変形性関節症： 膝蓋骨大腿関節に影響を与える可能性のある変性関節疾患、痛み、剛性、および移動性の低下を引き起こす可能性があります。
6。軟骨毛状突起： 膝蓋骨の背面にある軟骨の軟化と損傷を伴い、痛みと剛性につながります。
治療と予防
膝頭条件の治療は、特定の診断に依存します。休息、氷、圧迫、標高（米）、周囲の筋肉を強化するための理学療法、痛みや炎症を和らげる薬物療法などの保守的な措置が含まれる場合があります。重度の場合、手術が必要になる場合があります。
膝頭の問題を防ぐには、次のものが含まれます。
- 健康的な体重を維持します
- 膝の筋肉の定期的な運動と強化
- 身体活動の前に適切なウォームアップ
- さまざまなアクティビティに適切な履物を着用しています
- 過剰または反復的な膝ストレスを回避します
膝蓋骨に影響を与える構造、機能、および一般的な条件を理解することにより、個人は膝の健康を維持し、怪我を防ぐために積極的な措置を講じることができます。膝の痛みや不快感が持続または悪化する場合、医療専門家に相談することが不可欠です。