回旋腱板手術後の理学療法について
-
手術
-
他の非外科的方法が機能しない場合、回旋腱板の手術が行われます。これらには、抗炎症薬の服用、腕をスリングに入れ、ステロイド注射と運動が含まれます。患者が手術を必要とする場合、腱の涙の重症度に依存する多くの処置があります。腱のトリミングとスムージングを含むデブリドメント手順は、部分的な裂傷がある場合に行われます。完全な裂傷のために、腱の2つの部分が一緒に縫合されます。手術後、腕はしばしば固定され、腕が通常の動きと強度を取り戻すために理学療法が必要です。
理学療法
-
理学療法はしばしば手術後すぐに始まります。医師は、手術直後に肩が動くことを保証します。なぜなら、それがなければ、瘢痕組織と剛性が発生する可能性があるからです。連続したパッシブモーションマシンは、手術直後と次の数日間、回復中に肩を動かします。あなたが病院にいる間、あなたは理学療法士と協力して、あなたが完全に回復するのを助けるためにあなたが家で練習する必要がある運動を学びます。通常、これらのエクササイズは、肩を前後に伸ばすことを含みます。
ストレッチエクササイズ
-
痛みを和らげる重要な方法は、伸びる運動です。手術後6〜12週間後には、通常、手術の種類に応じて、運動する前に熱いシャワーを浴びることでリラックスするのに役立ちます。エクササイズは、肩の柔軟性と可動域の範囲で機能します。手術後早期に練習できる2つのエクササイズは、前方と外部標高です。前方の標高を練習するには、仰向けに横になり、負傷した腕を上げ、肘を握り、肩から腕を上に曲げます。外部の標高を練習するには、輪ゴムを持って背中に横になり、両手で伸びる別のデバイスを持って、手を握りしめて外側に伸ばします。
エクササイズの強化
-
手術の約3か月後、運動の強化を開始できます。 それらは通常、腕をさまざまな方向に動かすことを伴います。これらのエクササイズの多くには、重量を持ち上げることが含まれます。エクササイズの1つである傾斜したプレスは、ベッドなどの表面に横になり、背中を上げて、最初に胸に向かって重量を持ち上げ、次に上向きに持ち上げます。シッティングプレスと呼ばれるエクササイズについては、座って腕を最初に内側に動かし、次に手に体重をかけて上向きに動かします。スパインプレスと呼ばれる演習については、座っているプレスと同様の演習をしますが、横になっている間。
凍結療法
-
回旋腱板手術から回復した患者が使用する別のタイプの治療法は凍結療法であり、痛みを和らげることができます。腱に涙が出ると、筋肉、腱、靭帯を構成するタンパク質であるコラーゲンにも涙があります。コラーゲンが引き裂かれると、血管と細胞も引き裂き、筋肉繊維に含まれる液体を放出します。液体が組織に入らないようにし、炎症や痛みが発生しないようにするために、アイスパックやアイスマッサージなどの冷染色をこの地域に適用できます。氷マッサージは、水道水をフォームカップに入れて凍結し、カップの氷を痛みを伴うエリアにマッサージすることによって作られます。
デバイス
-
1つのタイプのマシンであるDonjoy Icemanは、凍結療法をはるかに簡単にすることができます。アイスパックやマッサージを使用するための欠点の一部は、氷が溶けないようにすることが困難であり、氷は関節の特定の部分にのみ塗布され、手順は一度に約10〜20分しか行えないことです。 Donjoyのアイスマンは、痛みを伴う領域の上に置かれたパッドを介して氷水を再循環させることにより、寒い温度を関節に適用できます。別のマシン、ポーラーケアカブは、Donjoy Icemanに似ていますが、動作するために電気を必要としません。
-