回旋腱板の問題の症状を認識する方法

回旋腱板の問題は、適切に気付かないと治療するのに非常に複雑になる可能性のある深刻な問題です。肩の回旋腱板は、症状が無視された場合に実際に引き裂く可能性があります。局所的な損傷を最小限に抑えるために、回旋腱板の問題の症状を認識する方法を知っておく必要があります。

手順

1. • 1

     あなたの痛みを引き起こしている活動を見つけてください。腕を使用するときに肩に痛みを感じたら、医師に相談してください。頭の上に到達して、高い棚から何かを手に入れるときにのみ痛みや刺激に気付くかもしれません。

   • 2

     片方の肩が他の肩よりも弱いと感じるかどうかに注意してください。回旋腱板の問題は、腕をサポートするために利用可能な強度を低下させる可能性があります。特定の腕で物を持ち上げるのに苦労している場合、または物事を持ち上げながら痛みを感じている場合に気付くでしょう。

   • 3

     ベッドに横たわっている間に痛みを経験しているかどうかを確認してください。損傷した回旋腱板を持つ人の中には、負傷した肩で横に横たわっている間、睡眠の問題を認識している人もいます。肩に痛みを感じて目を覚ますと、回旋腱板の問題の良い指標です。

   • 4

     肩の腱炎に問題があることを覚えておいてください。腱炎のフレアアップが腱を非常に膨らませることがあるため、回旋腱板には屈曲する必要がある部屋がありません。

   • 5

     特にあらゆる種類の事故の後、あなたの肩の絶え間ない痛みを経験している場合は、すぐに医師に会いましょう。一定の痛みは、回転子の袖口が引き裂かれている可能性があり、カフが引き裂かれた後にそれ自体を癒すことができないという良い警告サインです。