前立腺手術後に精液を増やす方法

前立腺手術は、癒しに役立つように厄介な症状を時々引き起こす可能性のある両刃の剣です。 The New York Timesの情報によると、前立腺手術を受けた5人の男性（20％）のうち1人が後に決定を後悔しています。これらの副作用を治すことは常に可能ではありませんが、通常、いくらかの改善を行うことができます。

手順

1. • 1

     毎日の液体摂取量を1日あたり少なくとも8オンスの水に増やします。 あなたの体を適切に水分補給することは、askmen.comの情報に従って、精液の体積をわずかに増やすのに役立ちます

   • 2

     アミノ酸やその他の栄養補助食品を摂取してください。独創的な量にプラスの効果があると報告されている特定のサプリメントには、亜鉛、リジン、アルギニン、角質ヤギの雑草が含まれます。

   • 3

     ケーゲルエクササイズを毎日実行して、射精筋の強度を改善し、オルガスム中に追放された精液の量を増やすのに役立ちます。 ケーゲルを実行するには、骨盤底筋肉を収縮させて放出するだけです。これは、尿の中流の流れを止めるために使用するのと同じ筋肉です。毎日50〜100個のケーゲルを実行します。

   • 4

     TribulusやTongkat Ali（Eurycoma）などのテストステロンブーストサプリメントの服用を検討してください。 ハーブ手段を通じてテストステロンレベルを上げることで、独創的な量の品質を強化するのに役立ちます。