脊椎手術後の瘢痕組織を防ぐための運動

脊椎手術の結果としての瘢痕は、一般的な後遺症です。外科手術が成功した後に発生する可能性があります。また、外科的エラーがさらに背中または脚の痛みにつながることに起因する可能性があります。神経根に位置する瘢痕組織は、そうでなければ硬膜外線維症として知られています。過剰な瘢痕を防ぎ、将来の痛みを制限するために、術後の運動を通じて硬膜外の線維症を制限することができます。

1. モビリティ

   • 背骨の健康jr.のピーター・F・ウルリッヒ博士によると、ほとんどの瘢痕は手術後最初の12週間以内に起こります。瘢痕組織の多くは、手術の6週間後にも発生することさえあります。 Ullrichは、この期間中に神経の移動度が維持されている場合、発生する瘢痕組織の量を制限できるはずだと指摘しています。瘢痕組織は神経に結合しないため、問題を軽減します。これは、手術が行われると、歩行と非加重を負担する運動が不可欠である理由の1つです。あなたが活動を始めることができる時期とあなたに最適な活動について医師に相談してください。

   ストレッチ

   • 瘢痕組織は柔軟性を防ぎ、それにより、神経への圧力の可能性が高まります。ストレッチングは、繊維を分解し、通常の運動レジメンの下で柔軟性を生み出すのに役立ち、脊椎手術後の神経根の周りの過剰な怖がらを防ぐのに役立ちます。腰の手術の場合、ハムストリングを伸ばしながら足首を汲み上げるのと同じくらい簡単なことは、脊椎手術の位置を越えて神経を動かし続けるのに役立ちます。あなたの医師と理学療法士は、手術の数週間後にストレッチプログラムを開発することができ、手術領域全体に移動性を生み出すのに役立ちます。術後のストレッチングでは、節度が不可欠です。あなたはそれをやり過ぎ、あなたの外科医がちょうど修正したものを傷つけたくありません。腕を伸ばしている場合は、最小限の動きから始めて徐々に増加します。あなたはあなたの腕をあなたの体に持って行き、それを伸ばすことができないかもしれませんが、それを持ち上げ、できるだけあなたの体全体にあなたが神経を動かして、自由に実行するために必要な機動性を与えます。