高齢者の粉砕されたディスクからの回復

「砕いたディスク」は、脊柱の骨を分離するパッドに圧力がかかると発生します。粉砕されたディスクは、神経損傷や極度の腰痛を引き起こす可能性があります。若い患者では、粉砕されたディスクはしばしば外傷の直接的な結果です。高齢患者では、粉砕された椎間板はより一般的には骨の劣化、または骨粗鬆症の結果です。新しい骨折や二次合併症のリスクが高くなる可能性があるため、高齢患者は押しつぶされた椎間板から回復している間は特に注意しなければなりません。いくつかの小さな措置は、これらのリスクを減らすのに役立ちます。

1. 自分自身をブレース

   • メリーランド大学医療センターによると、粉砕されたディスクから回復している間にベッド休息をとっている高齢患者も、ブレースを検討することを望むかもしれません。ブレースシステムは背中の動きを制限し、敏感な領域から圧力を抑え、脊椎を「過伸展」に置き、椎骨を正しく再生することを可能にする位置になります。一連のブレースオプションに関する情報は、オンラインで入手できます。どちらがあなたに適しているかを判断する前に医師と話してください。

   アクティブを維持

   • 腰痛から回復した患者は、新しい身体的制限の範囲内で活動する必要があります。身体活動は、骨や筋肉密度の損失などのベッドレストの二次合併症、糖尿病などの既存の状態からの症状の増加、および肺炎や深部静脈血栓症などの新しい状態の収縮を減少させます。資格のある理学療法士または作業療法士は、患者が自分の状態に適した運動レジメンを開発するのを助けることができます。

   トリッキーな状況を避けてください

   • 砕いたディスクから回復している間に家に住んでいる患者は、さまざまな日常の状況で背中の痛みを経験するかもしれません。いくつかの小さな安全対策は、家を安全な回復環境にするのに大いに役立つ可能性があります。起きて座っている間、トイレやバスタブの周りに手すりを取り付けて、背中の圧力を軽減します。キッチンを再配置して、一般的に使用されるアイテムに到達する必要がないようにします。トラフィックの高さの領域にモーション敏感なライトを取り付けて、ライトをオン /オフにします。より多くのヒントは、オンラインまたは医師との相談を通じて入手できます。

   予防は治療よりも優れています

   • 体の骨の建物のほとんどは30歳以前に発生しますが、骨粗鬆症に苦しむ高齢患者は骨の健康を改善できます。医師であり研究者であるマリリン・グレンビル博士によると、ビタミンサプリメント、毎日の運動、健康的な食事の組み合わせはすべて協力して骨の強度を高めることができます。