指圧治療

鍼治療のことを聞いたことがあるか、体のさまざまな部分に針を持っている人の画像を見たことがあるかもしれません。 さて、指圧は鍼治療のようなものですが、針はありません。それはあなたの指を使って痛みを和らげ、速度の癒しを和らげ、あなたの体にバランスをもたらす癒しへの非避難的なアプローチです。

1. 歴史

   • 指圧は、2、000年以上前に中国で医療慣行として始まりました。 指圧には、身体の特定のポイントを押したり、こすったり、マッサージしたりして、さまざまな身体的病気を治すか、治療することが含まれます。この形式の治療はマッサージ療法と見なされており、1949年に中国人民共和国の設立以来急速に進行しています。日本では、指圧は指と呼ばれています。

   方法論

   • 指圧では、あなたが痛みや緊張のあるのと同じ地域で地元のエリアが押されたり、こすったりすると、それは「ローカルポイント」と呼ばれます。 この地域を押すときに体の遠い部分が痛みから解放された場合、それは「トリガーポイント」と呼ばれます。 トリガーポイントは、ポイントと関連する臓器を接続する「子午線」と呼ばれる身体に沿った経路に信号を送信します。

     あなたの体の両側に12人の子午線がいます。各子午線は特定の臓器と一致します。 指圧では、各圧力点に番号が付けられて、子午線に沿って位置する場所を示します。 指圧により、QI（CHI）またはエネルギーと血液がこれらの子午線に沿って流れて病気を治したり、痛みのような症状を緩和したりすることができます。

   治療

   • 一般的な指圧治療法は、頭痛（片頭痛を含む）、減量、吐き気、嘔吐、嘔吐、脳麻痺、腰痛、不眠症、二日酔い、月経けいれんであることを認識してください（参考文献1）。

     Zejiangの医学部女性病院での研究では、「指圧は、HRT（ホルモン補充療法）を受けたくない、または受け入れたくない、または不本意な女性のための閉経期のほてりを緩和するための代替治療として使用できることが示されました。

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   例の治療

   • 特に頭痛のために、痛みを和らげるために使用できるいくつかの指圧点があります。 Mehmet Oz博士の2つのテクニック：

     は次のとおりです

     目の間：片方の目の近くに中指を押して鼻のすぐ上にティッシュをつまんで、親指をもう片方に近づけて上向きに押して、眉の近くの圧力を感じます。

     ハンドウェブ：他方の親指と人差し指を使用して、親指と人差し指の間の柔らかい肉質のウェブに、手の甲の後ろにある柔らかい肉質のウェブにピンチ圧力をかけます（参照2）。

     Fitness Magazineの2006年6月号には、「Press to Stresss：7 Acupressure Cures for Aches and Pains」という記事があり、鍼cupの不眠症の治療法、Don Phillips：

     「Yintang」と呼ばれる眉の間の場所を押します。これはリラクゼーションを促進します。これはあなたが眠りにつくのに役立つと、フィリップスは説明します（参照3）。

   ヒントと警告

   • 医療の代わりとして指圧を使用しないでください。 現在の医療と一緒にそれを使用することについて医師に相談してください。

     妊娠している場合は指圧を使用しないでください。

     静脈瘤のある脚に指圧を塗布しないでください（リソース1）