首のツボとその効果

首は体で最も敏感かつ脆弱な部位の一つで、脳と体が情報をやり取りする重要な通路です。神経、動脈、静脈、筋肉、腱、靭帯が密集しているため、適切に刺激すれば痛み緩和やリラクゼーションに役立ちます。

頭蓋骨の付け根

首が頭蓋骨と接する両側にあるツボで、上向きかつ内側に押すと刺激できます。

首の側面

耳の後ろから肩にかけて一直線に走るツボ群です。上下に押すと効果があります。

耳下部

耳のすぐ下、耳たぶの後ろにある2つのツボは顎と頭蓋骨の交点に位置します。

肩の稜

肩から首にかけて上がる筋肉の隆起部分にツボがあり、上から直接圧迫します。

喉仏の下部

鎖骨の間のくぼみ、男性の場合は喉仏のすぐ下にあるツボは、武道で相手の呼吸を止めるために使われます。後方に圧力をかけると即座に息が止まります。