指圧を通して発熱を緩和する方法

指圧とは、特定の病気を治すために身体の特定のポイントに圧力をかける慣行です。指圧は鍼治療と同じポイントを使用し、特定の子午線に沿ってエネルギーが体を通り抜けるという同じ理論に基づいています。特定の圧力点に圧力をかけると、体の他の部分に影響を与える可能性があります。あなたは自分に指圧を適用したり、リラックスしている間に他の誰かにそれをするように頼むことができます。

手順

1. • 1

     手のひらを天井に向けて、あなたの前の手を平らに置きます。親指を使用して、薬指の基部に圧力をかけ、指に沿って先端をこすりながら圧力をかけ続けます。指の付け根からもう一度始めて繰り返し、常に一方向にマッサージします。

   • 2

     手のひらが天井に向かって開くように、平らな表面に腕を置きます。手首から始めて、腕の中央を肘まで直線でマッサージします。手首から肘までのみマッサージします。

   • 3

     腕を伸ばして、腕の外側の端をマッサージします - ピンキーと同じ側 - 手首から肘まで。常に手首から肘までこれを行います。反対方向に戻らないでください。

   • 4

     頭の両側にポインターの指と中の指を置き、眉の外側に寺院の不況を見つけます。寺院を遅い円でマッサージし、わずかな圧力をかけます。

   • 5

     頭の後ろに指を首の付け根に置き、頭蓋骨の下の背骨の両側にインデントを見つけます。これらのポイントをサークルで同時にマッサージします。