指圧で痛みを止める方法

指圧は、疼痛患者、特に腰痛を経験している人にほぼ即座に救済をもたらすことが知られている伝統的な中国の技術です。中国人は長い間、重要なエネルギーが体内でブロックされると信じており、その後の不均衡を生み出し、それがしばしば痛みや病気につながる。単に体に圧力をかけるだけで、自然な鎮痛剤として機能するエンドルフィンが生成されると考えられています。

<ヘッダー>

必要なもの

• 指圧に使用する鈍いオブジェクト（爪、指先、鉛筆消しゴムになります）
• 指圧点のマップ

もっと見せてください

手順

1. 指圧を介して背中の痛みを止めます

   • 1

     鈍いオブジェクトを使用して、圧力ポイントを押します。鼻と上唇の間の中央部分から始めて、リリースする前に数秒間深い圧力をかけます。痛みが沈み始めるまで5〜10回繰り返します。

   • 2

     アキレス腱（かかとの骨からふくらはぎの筋肉までの走行）と内側の足首の骨の間に鈍器を置きます。リリースする前に数秒間深い圧力を使用し、最終的にさらに5〜10回繰り返します。

   • 3

     拳を握りしめます。小指の隣に、肌が手の外側に折りたたまれて突き出ている場所を見つけます。もう一度深い圧力を加えて解放します。 5〜10回繰り返します。

   • 4

     折lect的なエネルギーのWebサイトで腰痛を軽減することに関連する鍼治療の特定の名前を学びます（以下のリソースを参照）。ここで圧力ポイントのマップを表示することもできます。

   指圧で痛みを止める他の方法

   • 5

     出産中に感じる痛みを軽減します。特定の鍼治療を押すことができ、それによりエンドルフィンを放出し、女性が労働に対処するのを助けます。女性は指圧を使用してPMSと閉経の影響を減らすこともできます。

   • 6

     慢性疼痛を管理します。ほとんどのタイプの慢性疼痛は、苦痛の体を取り除くのに少なくとも1つの鍼治療に有益であると考えられています。圧力ポイントのマップを使用して、特定のタイプの痛みを実験してください。

   • 7

     中毒を扱います。規制された依存症カウンセリングプログラムの一環として、多くの人々は指圧と治療を組み合わせて、摂食障害などの中毒性の行動によって引き起こされる緊張を軽減します。

   • 8

     子供に指圧を投与します。便秘、不眠症、胸部輻輳からの痛みを緩和するのに役立ちます。一部の親は、それを使用してベッドウェッティングも治療します。

   • 9

     後年の痛みを治療するために指圧を使用してください。多くの高齢者は指圧を使用して、移動性の問題、関節痛、関節炎を治療し、怪我や手術からのより速い回復を促進します。

   • 10

     日常生活のストレスには指圧を使用してください。ストレスは、頭痛、緊張、筋肉痛、消化不良、疲労を引き起こします。対応する鍼治療は、ストレスの症状を軽減し、止めるようにしばしば押されます。