指圧を通して圧力ポイントを刺激する方法

あなたの痛みや痛みを治療する方法をお探しですか？指圧は、エネルギーの一般的な、日常的な遅れや局所的な痛みや痛みのために自分自身を治療しようとする人々にとって有益です。身体の特定のポイントに圧力をかけることにより、身体的および精神的な幸福を促進する（時にはすぐに！）癒しとその他の有益な効果を生成できます。あなた自身の圧力ポイントを刺激するためのコストは、一般的に非常に最小限です。

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必要なもの

• 圧力をかけるための鈍いオブジェクト。良いアイデアには、鉛筆の指や消しゴムが含まれますが、理想的なオブジェクトは十分であるために3〜4 mmしか必要ありません
• 体の圧力ポイントのマップ

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手順

1. 指圧を通して圧力ポイントを刺激します

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     治療したい領域の正しい指圧点を見つけます。体の圧力ポイントのマップを使用します。その点に圧力をかけます。指圧固有の用語では、これは「ポイントの強化」と呼ばれます。押されたポイントは、指圧中にエネルギーの増加を受け取ります。

   • 2

     次にポイントを減らします。これを行うには、選択した鈍いオブジェクトを1〜2分間反時計回りの方向に継続的に移動します。ポイントを減らすことで、システムからブロックされたエネルギーを除去します。

   • 3

     2つのテクニックのバランスを取ります。ほとんどの人は、ポイントを強化することに精通しています。削減を組み込むと、補強とブロックされたエネルギーの削減が得られます。

   • 4

     熱を塗ります。これにより、暖かさを通してポイントを刺激し、より反応します。

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     扱いたい場所に比べて、さまざまな圧力点を試してください。私たちはすべて身体的に異なっているため、スイートスポットは、従来の指圧点からわずかに中心から外れている可能性があります。

   治療が機能しているかどうかを判断します

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     位置を変更します。姿勢をわずかに調整して同じポイントを刺激すると、大きな違いを感じるかもしれません。

   • 7

     顔を監視します。多くの人々は、指圧中の表情の明確な変化に気づきます。ミラーを使用してその有効性を測定し、それに応じて鈍器を配置します。

   • 8

     ポイントマップを確認してください。圧力ポイントは通常0.5 mm大きいため、間違いなくエラーの余地があります。精度が重要です。

   • 9

     視覚の変化に注意してください。指圧を使用することにより、一部の人々は視力の向上を経験し、明快さと色の活気を増します。

   • 10

     呼吸を忘れないでください。リラックスして呼吸するのに役立ち、それによって治療の有効性をよりよく認識させるのに役立ちます。

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     専門家に相談してください。圧力ポイントへのクリアガイドは、折lect的なエネルギーで見つけることができます（以下のリソースを参照）。