高いBPの代替方法

5,000万人以上のアメリカ人が高血圧（高血圧とも呼ばれます）に苦しんでいます。従来の治療法には、LasixやCaduetなどの強力な薬物が含まれます。代替方法は、広く規定されている医薬品よりも安価で、穏やかな副作用を伴う場合があります。

1. ハーブ療法

   • 高血圧を治療するハーブ方法に関する広範なまたは決定的な研究はありません。特に高血圧を制御するためにすでに薬を服用している場合は、資格のある医師によって処方されていないハーブや薬を服用する前に、医師に相談する必要があります。

     高血圧の一般的なハーブ療法には、ラウウォルフィアセルペンティン（インドのスナッカーフット）、ホーソーン、テトランドリン、および高麗人参が含まれます。甘草、エフェドラ、ヨヒンベなどの一部のハーブは、高血圧を引き起こすため、特に避けるべきです。

   サプリメント

   • 高血圧を下げることに成功したいくつかの天然サプリメントがあります。 コエンザイムQ10（COQ10）は、主要な血圧薬と同様に機能しますが、副作用はほとんどありません。 COQ10は錠剤形式で利用できます。

     オメガ-3脂肪酸は、軽度の高血圧を減らす可能性があるため、ここ数年、多くのメディアの注目を集めています。オメガ3がどれほど効果的かについて証拠は矛盾していますが、一部の患者はサプリメントの用量で成功を報告しています。それはジェルカプレットの形または液体として利用可能であり、魚などの食品でも自然に発見されています。

     L-アルギニンやLタウリンなどのアミノ酸は、高血圧に対する影響について評価されています。ただし、これらのサプリメントのテストは決定的ではありません。

   ライフスタイルの変化

   • 薬物に加えて、飽和脂肪とナトリウム（塩）が少なく、野菜と複雑な炭水化物が多い食事が重要です。リラクゼーション、運動、ストレスの減少も非常に有益であることが証明されています。高血圧のある人は、ヨガや太極拳、中国からの古代の動きのセットであり、定期的な中程度の運動で成功しています。鍼治療 - 資格のある開業医によって非常に小さな針を皮膚に挿入する慣行 - は、高血圧からの緩和をもたらしました。