耳の感染症に対する自宅でできる対処法

耳の感染症は子どもだけでなく、思春期や大人にも起こります。耳が詰まったり痛みを感じたり、聞こえが悪くなると非常に不快です。特に冬の寒い時期や夏の水泳シーズンに多く見られます。

子どもが発熱しながら耳の感染症の症状がある場合は、できるだけ早く医療機関で診てもらうべきです。一方、成人は自宅でできる対処法を試すことができます。以下に、症状緩和に効果が期待できる家庭療法を紹介します。

酢溶液

水泳による外耳道炎（いわゆるスイマーズイヤー）は真菌感染が原因です。白酢と浄化水を1:1に混ぜた酢溶液を作り、ベビー用スポイトで1〜3滴を患部の耳に1日2〜3回垂らします。酢の抗真菌作用で感染が改善し、痛みの緩和も期待できます。

温湿布

子どもの耳痛には、温かい水の入ったボトルや温湿布を耳に当てると圧力と痛みが和らぎます。塩を入れた温かい袋を作り、同様に耳に当てても効果的です。これは根本的な治療ではありませんが、症状緩和に役立ちます。

市販の鎮痛剤

耳の痛みが強い場合は、アセトアミノフェン（例：タイレノール）やイブプロフェン（例：モトリン）などの市販鎮痛剤を服用します。子ども用と大人用があり、用量を守って使用してください。激しい痛みや長引く場合は、医師に相談し、より強力な処方薬が必要になることがあります。

ビタミンCと亜鉛

ビタミンCは免疫力を高め感染と戦う働きがあります。食事で柑橘類やピーマンなどを摂取するか、サプリメントを利用してください。亜鉛も同様に感染防止に有効で、錠剤やトローチで簡単に摂取できます。