普通の風邪を取り除くための家庭薬

風邪は逃げることが不可能であり、その性質を考えると、抗生物質を使用して効果的に闘うことはできません。冷たい患者は、寒さを1週間から2週間のコースで実行し、症状をできる限り扱うことがよくあります。多くの患者は、店頭（OTC）の寒冷治療やその他の薬を服用しても安全だとは感じていません。 OTCの薬に頼らずに、その息苦しい鼻、喉の痛み、咳をすばやく治療するいくつかの簡単な方法を以下に示します。

1. チキンスープ

   • 両親は何世紀にもわたって子供たちに鶏肉のスープを一種の治療法として与えてきました。しかし、最近、科学者は、チキンスープの良いボウルの薬用の利点をバックアップすることができました。息苦しい鼻になると、スープの暖かい水分は、息苦しい鼻を引き起こす粘膜を和らげるのに役立ち、混雑から一時的な救済を提供します。もっと良いニュース？チキンヌードルスープのほとんどの缶詰品種は、ママと同じくらい有益です。

   自分で水分補給

   • 液体を使用してシステムから風邪を加えることができるということは神話ですが、たくさんの液体を飲むことは確かにそうするのに役立ちます。メイヨークリニックの専門家によると、最高の液体には、水、ジュース、透明なスープ、蜂蜜付きの暖かいレモン水が含まれます。症状の重症度を高める可能性があるため、アルコール、コーヒー、カフェイン化されたソーダを含む液体を必ず避けてください。

     喉の痛みを治療するための水分補給も重要です。メイヨークリニックによると、蜂蜜とレモンを（味わうために）お湯に混ぜ、すすり泣く前に室温まで冷却して、喉を覆い、粘液を減らすのに役立ちます。メイヨークリニックでは、小さじ1/2のうがいをお勧めします。一杯の水を混ぜて塩を混ぜて、迷惑な粘液を取り除きます。または、硬いキャンディーや喉のロゼンジを吸ってみてください。これにより、唾液の流れが増加して喉を湿らせます。

   空気中の湿度

   • 湿った空気は、混雑した鼻や喉の痛みに最適です。乾燥した空気は粘膜を乾燥させる可能性があり、夏よりも乾燥した冬の空気の中で風邪がより一般的になります。加湿器はどのドラッグストアでも購入でき、風邪ではなく多くの病気を治療するための素晴らしい投資です。蒸留水を使用すると、最高の大気品質が確保されます。また、週に一度、加湿器を掃除することをお勧めします。 （半分の水と半分の白酢の溶液を使用して実行してみてください。）

     今回は加湿器を買う余裕がありませんか？少し暖かいシャワーを浴びて、その湿った蒸気のある空気を吸って、少し安心してください。または、ストーブとラジエーターの近くで水を開いたままにして、同様の効果をもたらします（毎週水を変更するようにしてください）

   生理食塩水スプレー

   • ほとんどの生理食塩水スプレーは、ぬいぐるみの鼻から救済を得るための優れた方法です。その店頭の鼻の排尿物のカウンターパートの多くとは異なり、生理食塩水スプレーには他の副作用がなく、多くの場合、子供と大人を治療するのに十分安全です。

   代替療法

   • 喉の痛みを和らげるのに役立つ代替救済策の無限の提案がありますが、効果的な救済策の証拠はやや制限されています。メイヨークリニックによると、刺激を緩和するのに役立つ可能性のあるハーブ療法がいくつかあります。これらには、甘草の根、マシュマロの根、honeysuckleの花、バーベリー、ユーカリ、カモミール、滑りやすいエルムが含まれます。これらは通常、ハーブティーの形で提供され、多くの食料品店や健康食品店で見つけることができます。ハーブの治療法を始める前に医師に確認してください。妊娠中の人や特定の病状がある人にとっては安全ではない可能性があります。また、他の薬と相互作用することもできます。