アロマセラピーで熱い圧縮を作る方法

エッセンシャルオイルを使用してアロマセラピーの圧縮を作るのは簡単です。 高温とコールドの両方の圧縮は、痛みや腫れを和らげ、炎症を軽減するのに効果的です。 ホットコンプレスは、痛みを伴う関節を関節炎から慢性的な腰痛、歯痛や耳痛、耳の世俗に治療するために使用されます。 アロマセラピーで熱い圧縮を行うための手順は次のとおりです。

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必要なもの

• タオル
• 腸
• お湯
• 適切なエッセンシャルオイルの5-6滴
• フランネルのきれいな部分またはその他の吸収片の布
• プラスチックラップまたはタオル

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手順

1. • 1

     あなたが立てることができる最もホットな水でボウルを満たします。 これは、必要に応じて最初に沸騰させることができます。

   • 2

     選択したエッセンシャルオイルの数滴を水面に振りかけます。 それは水の上に素晴らしいフィルムになります。

   • 3

     フランネルの布または他の選択した布を取り、水面に軽く浸し、できるだけ多くのエッセンシャルオイルを拾い上げ、次にボウルの水の一部を拾います。

   • 4

     余分な水を取り除くために布を絞り、その後、治療するエリアに置きます。 ラップで覆い、包帯を塗るか、タオルを包んで圧縮を所定の位置に保持します。

   • 5

     ホットコンプレスが冷めたら、プロセスを繰り返します。 これはあなたの痛みを軽減するのに役立つはずです。