果物で体を浄化する方法

果物を使用することは、体を浄化し、毒素を除去する効果的な方法です。すべての果物には、血流から毒素を除去するために必要な酸が含まれています。彼らはまた、体の強さとエネルギーを与えます。フルーツで体を浄化すると、細胞はクリアされ、適切かつ調和的に機能します。フルーツで体を浄化するための次の方法は、少なくとも5日間続く必要があります。あなたが非常に太りすぎたり、不健康であれば、10日間もの間、果物洗浄食を維持してください。

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必要なもの

• ハーブの下剤ティー
• グレープフルーツ
• oranges
• lemons
• その他の新鮮な果物
• スプリングまたは蒸留水
• フルーツジュース

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手順

1. • 1

     果物で体を浄化し始める前に、腸をハーブの下剤茶で浄化します。パッケージの指示に従ってお茶を準備し、ダイエットを始める前の夜に寝る直前に飲んでください。

   • 2

     できるだけ熟した新鮮な果物を食べる。可能な限り他のタイプの新鮮な果物に加えて、1日に少なくとも2つのグレープフリュー、6つのオレンジ、3つのレモンを食べます。

   • 3

     果物を食べる間、できるだけ水を飲んでください。フルーツで体を洗浄しながら、1日あたり1日あたり少なくとも8〜10杯の春または蒸留水を目指しますが、食べながら飲まないでください。

   • 4

     フルーツクレンジングダイエット中にフルーツジュースを自由に飲みます。純粋なオーガニックグレープ、リンゴ、グレープフルーツ、オレンジジュースが最も有益です。濃縮物やジュースのカクテルからジュースを飲まないでください。純粋でオーガニックなフルーツジュースを見つけることができない場合は、代わりに水を置き換えてください。

   • 5

     食事中に毎日屋外で少なくとも30分間の運動を行い、体が廃棄物を排除するのを助けます。ウォーキングは最高の運動であり、自分のペースで行うことができます。ただし、体調が良くなっている場合は、ジョギングまたはランニングも受け入れられます。