自家製の海塩鼻スプレー

鼻アレルギーや頻繁な副鼻腔感染症に苦しんでいる場合、あなたはほぼ何でもして救済を得ることができることを知っています。薬用と非科目の両方の市販の鼻スプリッツはよく売れていますが、done7; tは常に非常に役立ちます。あなたの医師はあなたの副鼻腔をきれいにするために灌漑を行ったかもしれません、そして、これはあなたがずっと気分が良くなる可能性がありますが、それはあなたよりも高価で、時にはあなたよりも侵襲的です̵7; 幸いなことに、自宅で自分で同様の手順を実行できます。

1. キット

   • オンラインだけでなく、地元の薬局や健康食品店でも、いくつかの異なるブランドの副鼻腔洗浄を見つけることができます。配信方法のために、特別なスクイーズボトル、電球シリンジ、ネティポット（小さな散水缶のように見える）から選択できます。一部の人々は、通常の配達方法のいずれかを使用しないことを選択し、単にスプーンからソリューションを嗅ぎます。完全な副鼻腔リンシングキットの価格は約8〜10ドルです。蒸留水に追加する生理食塩水ミックスの数十個のパケットが付属しており、補充を購入できます。このウォッシュを毎日使用すると、すぐに詰め替えにかなりのお金を費やすことになります。幸いなことに、キッチンにスプレーソリューションを作る材料があります。

   自家製スプレー

   • 鼻スプレーまたは洗浄の成分リストを見てください。リン酸ナトリウムと重炭酸ナトリウムが表示されます。基本的に、これらは非ヨウ素化のテーブル塩と重曹です。

     食料品店や健康食品店で質の高い海塩または酸味塩を、重曹の箱を購入します。 1回の用量では、塩の小さじ1/2を加え、ソーダの小さじ1/2を8オンスに加えます。温かい蒸留水。 don̵7; t冷水または通常のろ過されていない水道水を使用します。なぜなら、これらは燃えるような感覚が悪く、おそらく短い頭痛を引き起こすからです。シンクの上に寄りかかって、少量の溶液を1つの鼻孔に絞るか注ぎます。液体を他の鼻孔を自由に動かし、反対側で繰り返します。溶液があなたの副鼻腔の中にある間、少し嗅ぎながら、より徹底的に洗うのを助けることをお勧めします。水がなくなるまで行き来します。あなたの鼻をそっと吹き飛ばしますが、ドン7; t水をあなたの外耳道に押し込ませます。

     必要に応じて、乾燥材料のバッチを混ぜて、気密容器に保管できます。塩とソーダの塩と½カップのソーダを容器に入れ、室温で保管します。いくつかを使用する準備ができたら、小さじ1杯を温水に測定してください。