片頭痛を防ぐためのハーブ
-
ハーブ治療
-
服用しているハーブ薬について医師に伝えてください。次のハーブは、攻撃を防ぐために長期的に使用するために安全であり、従来の片頭痛処理で安全に使用し、その効果を補完することができます。
片頭痛の最もよく知られている自然な治療法はfeverfewです。ヨーロッパで長く使用されており、痛みの管理に効果的であり、強力な抗炎症剤です。血小板からの血液誘発物質の放出を停止します。 Lancetの1988年7月版に掲載された調査では、Feverfewが移erの数と重症度を嘔吐させることがわかりました。毎日25ミリグラムを服用し、2週間後に毎日100に増加します。妊娠している場合は使用しないでください。
Arte Zeitungで発表されたドイツの研究によると、ハーブのペタサイトは、片頭痛の発生を56％減らすことが示されています。 1日2回50〜100ミリグラムします。
Dong Quaiは、エストロゲンを調節することにより片頭痛を管理しており、月経によって引き起こされる片頭痛の防止に特に役立ちます。毎日1,000ミリグラムを服用してください。
片頭痛の開始時にカイエンを取ります。片頭痛の痛みを伝えるのを妨げる神経繊維の変化をもたらします。粉末の形を澱粉質の食べ物と混ぜます。舌にburning熱感を引き起こす最小量を使用してください。
伝統的な中国の式
-
Bupleurum Plus Dragon Bone and Oyster Shell煎じ薬は、天候やアレルゲンなどの環境ストレスによって引き起こされる片頭痛に適しています。発熱がある場合は使用しないでください。
四つ余り煎じ薬は、めまい、ぼやけた視力、筋肉の緊張、腹部痛を引き起こす片頭痛を処理します。
胃deとuncaria煎じ薬は、視覚障害をもたらす片頭痛を治療します。妊娠しようとしている場合は使用しないでください。
これらのサプリメントの投与手順は、製品ラベルに含まれています。
他の天然サプリメント
-
マグネシウムは、血管のけいれんを調節することにより、片頭痛の治療に有望です。 1996年版のCephalalgiaに掲載されたドイツの研究では、このサプリメントを使用している81人の患者の41.6％が、より短く、激しい攻撃を経験したことがわかりました。彼らはまた、標準的な片頭痛薬を削減することができました。製品ラベルに向けられたマグネシウムサプリメントは、体内で安定した供給を保つための最良の方法です。
1996年12月版の医学的仮説に掲載されたアメリカの研究では、マグネシウムと脂肪酸の組み合わせが血管のけいれんを制御することにより片頭痛の頭痛を防ぐのに役立つと報告されました。脂肪酸は、製品ラベルで提案された投与量に魚油サプリメントなどのオメガ3脂肪酸を含むサプリメントを摂取するか、サバ、ニシン、サーモン、マグロ、イワシなどの冷水魚を食べることによって得られます。
ダイエット
-
アンチョビ、ビール、ハードチーズ、コーンビーフ、乾燥肉、ファバ豆、発酵豆、リマ豆、ニシン、赤ワイン、チョコレートなど、血管が拡張されるため、アミノ酸チラミンを含む食品を食べないでください。砂糖の高さに続いて、片頭痛攻撃のよく知られている前駆体である低血糖が続くため、大量のお菓子や澱粉を食べることは避けてください。コーヒーやその他のカフェインの源は避けてください。なぜなら、発症後に導入された場合、片頭痛の効果的な治療法になる可能性があるためです。 1杯か2杯飲んで横になります。
非ハーブの提案
-
高用量のエストロゲンを伴う出生制御錠剤は避けてください。これにより、片頭痛に苦しむ女性の脳卒中のリスクが高まります。この発見は、1998年版のBritish Journal of Family Planningの研究に由来しています。片頭痛は脳への血流の減少を誘発し、脳卒中の可能性を高める可能性があります。エストロゲンは、これらの血管の変化の引き金です。高用量のエストロゲン誕生コントロール錠剤は、この効果を掛けることができます。
逸話的な報告は、カイロプラクティックケアは攻撃の重症度を減らすことができるが、頻度ではないと主張している。
柔らかくてリラックスした音楽は、片頭痛を和らげるのに役立つ穏やかな効果をもたらすことができます。
-