片頭痛の頭痛のために救済を得る方法

片頭痛の痛みを和らげるためのヒント。片頭痛は、あなたがこれまでに持つことができる最も衰弱させる頭痛の1つです。

手順

1. • 1

     たくさんの睡眠をとって、毎晩同時に眠りについて、毎日同時に目を覚ましてみてください。片頭痛を患っている場合、十分な睡眠が必要な場合、脳の神経を緩和するのに役立ちます。あなたの片頭痛の痛みを追体験するために休むとき、すべてのドレープを閉じることはあなたの部屋を非常に暗くし、騒音を解放します。

   • 2

     首の後ろに塗布された冷たいアイスパックを使用してください。クールダウンは痛みを和らげます。容易に利用できない場合は、アイスパックの代わりに野菜の冷凍パックを使用してください。

   • 3

     非常に多くのひどい副作用がある処方薬を忘れてください。寺院、眉、首の後ろに適用されたタイガーバームを使用し、数分で安心を感じ始めるはずです。タイガーバームを使用する場合、目の領域を避けてください。