オートミールで日焼けをケアする方法

オートミールは古くから肌のトラブルに用いられてきた自然成分です。軽度の日焼けに対して、オートミールを使った入浴やマスクで赤みや痛みを和らげ、はがれや水ぶくれを防ぐことができます。

必要なもの

• 古い靴下（無色のチューブソックスが最適）
• ロールドオーツまたはコロイドオートミール（細かく粉砕されたもの）
• ぬるま湯（冷水からぬるま湯）
• オリーブオイル
• 卵白

手順

1. 靴下にオートミールをたっぷり詰めます。ロールドオーツでも、粉末状のコロイドオートミールでも構いません。
2. 浴槽にぬるま湯を張ります。熱いお湯は皮脂を奪い、乾燥を悪化させるため避けてください。
3. オートミール入りの靴下を浴槽に入れ、数分間浸します。必要なら靴下を浴槽の周囲で軽く動かし、溶けやすくします。コロイドオートミールを使用する場合はこの工程は不要です。
4. 浴槽に体を入れ、最低30分間浸かります。オートミールが浴槽の壁や底を滑りやすくするため、出入りは慎重に行ってください。
5. 浴槽から上がったら、ぬるま湯でオートミールの残留物を優しく洗い流します。
6. 柔らかい厚手のタオルで軽く押さえるようにして乾かします。こすらずに優しく拭くことがポイントです。
7. 顔の焼けにはオートミールマスクを作ります。調理済みオートミールに卵白と数滴のオリーブオイルを加えて滑らかに混ぜ、冷めたら顔全体に薄く塗ります。完全に乾いたらぬるま湯で洗い流してください。