アロマセラピー大豆キャンドルから利益を得る方法
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必要なもの
- 大豆ろうそく
- キャンドルホルダー
- エッセンシャルオイル
- オリーブオイル
- 死海塩
- キャンドルスナッファー
手順
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アロマセラピー大豆ろうそくを選択してください。エッセンシャルオイル、綿の芯、純粋な大豆ワックスのみを含むキャンドルを探してください。大豆ワックスは、農薬や除草剤を含まないバイオ分解性製品を生産する天然の再生可能な資源である大豆から来ています。石油ベースのパラフィンワックスとは異なり、純粋な大豆ワックスで作られたキャンドルは、すすや発がん物質を生成せずに燃やします。したがって、あなたはそれらを燃やし、有害な化学物質を吸入することを心配することなく香りを吸うことができます。
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キャンドルまたはキャンドルを、柱や職位などの自立型キャンドル用の熱防止キャンドルホルダーに入れます。コンテナキャンドルは、それらを燃やすための熱防止瓶にすでに入っています。ろうそくを直射日光から、そしてワックスが長持ちするように涼しい場所に置きます。ろうそくをあなたの近くに置いて、最大のアロマセラピーの利点を取得します。
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選択したろうそくやろうそくに火をつけます。ろうそくが5〜10分間燃えた後、部屋全体に拡散したエッセンシャルオイルの香りの匂いを嗅ぎ始めます。この香りを深く呼吸して、ろうそくが燃えるにつれて香りの分子を吸い込みます。香りを呼吸すると、効果を感じる必要があります。ろうそくは、オイルの濃度が低いため、エッセンシャルオイルを直接塗布するよりも微妙な効果があります。
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リラックスして瞑想するか、部屋の周りにエッセンシャルオイル分子を拡散している間、なだめるようなお風呂に入ります。ラベンダーエッセンシャルオイルで香りがしたキャンドルは、リラクゼーションと瞑想に役立ちます。ドイツのカモミールオイルは、落ち着きを落ち着かせ、睡眠を促進すると考えられています。ベルガモットとサンダルウッドは不安攻撃と戦うと考えられており、ローズオイルはうつ病を緩和するのに役立つと考えられています。リラックスしたお風呂を準備するには、同じまたは補完的なエッセンシャルオイルを1オンスでろうそくのエッセンシャルオイルまたは補完的なエッセンシャルオイルを混ぜます。オリーブオイルを希釈します。オイル混合物を2カップの死海塩に加え、塩を油に塗るまでかき混ぜます。お風呂にエッセンシャルオイルを選択するときは、ラベンダー、バラ、サンダルウッド、カモミールなどの肌に安全なオイルを選択してください。ベルガモット、シナモン、ベイ、クローブ、ナツメグ、オレガノ、バジルなどの一部のオイルは皮膚の感受性を引き起こし、お風呂の水などの直接肌の使用を避ける必要があります。塩と油の混合物をお風呂の水に注ぎ、塩が溶けるまで浴槽に浸るまで待ちます。塩は肌を浄化して浄化し、オイルはアロマセラピーキャンドルの利点を高めます。このようにして、エッセンシャルオイルを吸入し、お風呂から1つと直接接触することの利点が得られます。
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ローズマリー、ペパーミント、バジル、ユーカリ、またはスピアミントの香りの大豆キャンドルで10〜15分間オイルを吸入して、感覚を刺激します。また、精神的な明快さを高めるために働いている間、ろうそくを燃やすこともできます。昆虫を撃退するシトロネラキャンドルを燃やすことで疲労と戦う。
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ラベンダー、ジャスミン、フランキンセンス、ネロリ、オレンジ、タンジェリン、イラン - イラン、クラリーセージ、ジュニパー、またはスイートマジョラムを含むキャンドルを燃やすことでストレスを軽減します。また、これらの香りを混ぜて一致させるか、これらのエッセンシャルオイルの組み合わせでろうそくを燃やすこともできます。これらの香りの匂いを嗅ぐと、Aromacures.comによると、気分と感情を制御する辺縁系に落ち着いたメッセージが送られます。
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ユーカリを注入したろうそくを燃やすことにより、アレルギー、風邪、またはインフルエンザからの輻輳を緩和します。この爽快なオイルは、病気に疲れを感じるときも警戒を維持します。ペパーミントワンと組み合わせてユーカリキャンドルを使用して副鼻腔を取り除きます。
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アロマセラピーセッションを終えるときは、ろうそくのスナッファーでキャンドルを消します。これにより、ホットワックスがホルダーからスプレーするのを防ぎます。ろうそくが冷えたら、ろうそくの上部から約1/4インチまで芯を刈り取り、燃えるのを助け、再び吸うのを防ぎます。芯のトリミングされた部分を取り外します。
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