吐き気の救済のためのペパーミントオイル

ペパーミントは、ちょうど夕食後のミント以上のもので使用されます。ペパーミント葉の淡黄色または緑色の油は、吐き気や胃の動揺を減らすことが知られています。 1997年に「Advanced Nursing Journal of Advanced Nursing」に掲載されたPeppermint Oilの有効性に関する臨床試験では、油を使用した術後患者は、そうでない患者よりも吐き気が少ないことがわかりました。ペパーミントオイルは、単独で使用するか、吐き気を救うために他のエッセンシャルオイルと混合することができます。

1. 直接吸入

   • ペパーミントオイルをいくつかの深呼吸をすることにより、つわりや胃のインフルエンザなど、すぐに起こる吐き気を治療します。ティッシュやハンカチの上に数滴を置くか、単にボトルの上部を外します。吐き気が通過するまで、深く落ち着いた呼吸をしてください。

     ペパーミントオイルに対する反応がわからない場合は、肌に接触させないように注意してください。一部の人々は、油に対する重度のアレルギー反応を経験するかもしれません。

   間接吸入

   • ペパーミントオイルをディフューザーまたはオイルバーナーに入れて慢性吐き気を緩和します。香りは部屋を満たし、長続きする安reliefを与えます。両方の拡散方法には、部屋の空気を甘くするという利点があります。

     また、暖かいお風呂に数滴を置くこともできます。リラックスしている間、水はペパーミントの香りを運びます。これは、あなたの吐き気がストレスによるものである場合に特に役立ちます。オイル、リラックスした香り、温水の冷却効果は、ストレスを軽減し、消化器系の健康を促進することができます。

   懸念

   • ペパーミントオイルは一般にアロマセラピーとして使用される場合は安全であると考えられていますが、幼児や乳児に呼吸器の問題を引き起こす可能性があります。ペパーミントの主なコンポーネントの1つはメントールです。メントールは、消化管を落ち着かせる能力で知られていますが、非常に少量でも致命的である可能性があります。ペパーミントエッセンシャルオイルは、吐き気の救済のために摂取されるべきではありません。皮膚の反応を防ぐために、オリーブオイルなどの少量の純粋な植物油とオイルを皮膚に塗る前に混ぜます。