レモングラスエッセンシャルオイルの効果と活用法

識別

レモングラスはインド原産の多年草です。西インド種は Cymbopogon citratus、東インド種は Cymbopogon flexuosus と呼ばれます。グアテマラや中国、インドシナ半島、スリランカでも自生しています。インドでは「チューマナ・プール」や「インディアン・バーベナ」の名で親しまれています。

エッセンシャルオイル

レモングラスの葉を蒸留して得られるオイルは、主成分のシトラール（シトロネラール）による甘くレモンのような香りが特徴です。シトラール含有量が高いほど、抗菌・抗炎症効果が強まります。

医療効果

レモングラスオイルは鎮静、抗うつ、抗菌、解熱、消毒、消臭、収れん作用など多様な効能があります。時差ぼけの緩和や筋肉の緊張緩和にも用いられます。

美容・パーソナルケア

香水、デオドラント、洗剤、石鹸、クリームなどに配合され、マッサージオイルとして筋肉痛や血行不良の改善に役立ちます。皮脂過多やニキビ、足の水虫にも効果が期待できます。

家庭での利用法

シトロネラールを含むため、虫除けとして有効です。ペットのノミやダニ対策にも使用できます。オイルバーナーや加湿器で使用すれば、部屋を爽やかにリフレッシュします。

使用上の注意

敏感肌の方は刺激を受けやすいため、必ず希釈して少量から使用してください。