漢方薬で速く体重を減らす方法

あなたがすぐに体重を減らしたいなら、漢方薬は助けることができるかもしれません。 漢方薬では、鍼治療、ハーブ、食事制御、腹部マッサージ、呼吸運動の組み合わせが使用され、消化を加速し、体重増加につながると考えられている根本的な不均衡に対処します。 漢方薬は奇跡の治療法ではありませんが、健康的な食事と運動と組み合わせると、減量の目標を達成するのに役立つかもしれません。

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必要なもの

• ハーブサプリメント
• ハーブティー

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手順

1. • 1

     苦い、酸っぱい、刺激的な食べ物をたくさん食べてください。中国医学によると、これらの食品は減量に適しています。 甘い、塩辛い、そして脂っこい食べ物は体重増加につながるので避けてください。

   • 2

     中国のハーブサプリメントを服用したり、中国のハーブティーを飲んだりしてください。 特定の中国のハーブは、食欲を抑え、代謝を増やし、脂肪を燃やすのに役立ちます。 体重減少に有益であると考えられていた中国のハーブには、彼、fu ling、huang qi、chi qian caoが含まれます。 Bao He Wanは、多くのハーブを含む市販の中国の減量治療薬です。 最良の結果については、お客様のニーズに応じた治療計画を設計できる中国医学の開業医に相談してください。

   • 3

     食事で冷たい飲み物を飲むことは避けてください。冷たい飲み物は消化が遅くなります。代わりに、脂肪を乳化して消化を促進するために食事と一緒に、ウーロンティーなどの温かい中華茶を飲みます。 また、生の果物や野菜のような冷たい食べ物を食べないでください。 蒸し食べ物、フライドポテト、スープなどの温かい食事は、迅速な消化を助けます。

   • 4

     鍼cup師と相談してください。 彼は、あなたの体のどのポイントを刺激する必要があるかを把握するために徹底的な検査を行います。中国医学によれば、針が身体の特定のポイントに挿入されると、根底にある不均衡が回復し、QIまたは生命エネルギーの流れが補充されます。体の特定の領域でのQIの停滞は、体重増加につながる可能性があります。 耳にはすべての主要な臓器と体の部分に対応するポイントが含まれているため、耳の鍼治療は減量に特に効果的であると考えられています。鍼cup師は、セッション間の有効性を維持するために、各鍼治療の後にビーズまたは磁石を耳介ポイントに置くことがあります。食べ物の渇望を持っているときはいつでもビーズまたは磁石を約10秒間マッサージしてください。

   • 5

     大腸4、心膜6、胃36ポイントを毎日2分間しっかりと押して、消化と排除を支援します。毎朝と夕方、指を使用して消化を促進するために大腸の方向に圧力をかけることにより、腹部マッサージをしてください。毎朝腹部から深く呼吸を練習して、食物の渇望を抑え、エネルギーを増やし、リラクゼーションを促進します。