太陽神経叢を浄化する方法
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必要なもの
- アントニオヴィヴァルディの「フォーシーズンズ」などの活発なクラシック音楽
- 黄色の衣服または装飾
- 少なくとも1つのエッセンシャルオイル：レモン、ラベンダー、ベルガモット、ローズマリー
- クリスタル（使用する特定のクリスタルについては、ヒントセクションを参照）
手順
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太陽神経叢を刺激します
- 1 <図>
サンシャインは、3番目のチャクラのエネルギーを刺激するのに役立ちます。 太陽が男性のエネルギーを表しているため、日光を吸収します。これは、行動と自信を促進します。自然療法は、チャクラを刺激するためにさまざまな環境環境を推奨しています。
- 2
「神」のように短い「o」音を唱えて、太陽神経叢チャクラが反応する振動を作成します。または、アントニオヴィヴァルディの「ザフォーシーズンズ」などの活気のあるクラシック音楽を演奏して、健全な療法を使用してください。
- 3 <図>
色の振動を3番目のチャクラに送るために黄色のドレス。 黄色の色を視覚化し、それをあなたの体に呼吸します。カラーセラピーは、それぞれ異なる色がチャクラのエネルギーに影響を与える独自の振動を持っているという概念を使用しています。また、黄色で服を着たり、環境を黄色で囲んだりすることもできます。黄色は楽観主義の色であり、心理的問題を解放する際の援助です。
- 4 <図>
レモンやラベンダーなどのアロマセラピーの香りは、太陽神経叢を刺激する効果的な方法です。 レモン、ローズマリー、ラベンダー、ベルガモットの香りを吸い込みます。これらのアロマセラピーの香りは、否定性を解放し、知性を刺激し、精神的および肉体的な疲労を緩和する能力に役立ちます。お風呂の水やローションにエッセンシャルオイルを数滴加え、芳香族ディフューザーを使用するか、組織に数滴を加えて吸入します。
太陽神経叢のバランス
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結晶療法を使用して、太陽神経叢にバランスを取ります。背中に横になり、太陽神経叢のチャクラに対応する1つ以上の結晶を配置します（対応する結晶については、ヒントセクションを参照）。目を閉じて、深く呼吸し、少なくとも20分間リラックスしてください。
- 6 <図>
足のアーチの圧力ポイントは、太陽神経叢チャクラに接続します。 足のアーチの圧力点を見つけることにより、リフレクソロジーを使用します。ポイントをマッサージしながら、優しく圧力を塗布します。この手法は、3番目のチャクラに関連する臓器を爽快にしながら、任意のブロックを太陽神経叢チャクラに放出するのに役立ちます。
- 7
毎日少なくとも20分間瞑想します。太陽神経叢領域に焦点を当て、体のこの部分に深く呼吸してください。この領域から放射される金色の光を視覚化します。あなたの考えがあなたの焦点を引き継ぐことを許さないでください。あなたがあなたの心をさまよい始めたら、あなたの焦点をあなたの太陽神経叢に戻してください。
脊椎のねじれで太陽神経叢を整理します
- 8
床に座って、あなたの前の両足を伸ばします。まっすぐ座ってください。背中を身につけないでください。
- 9
左足の上に左足を横切って、左足が右膝のそばで床に平らに横たわるようにします。右脚をまっすぐに保ち、足を伸ばします。
- 10 <図>
脊椎のねじれは太陽神経叢の調子を整えるのに役立ちます。 右肘を左膝に持ってきて、左肩を見渡すようにそっとひねります。
- 11
可能な限りポーズを保持します。背骨をまっすぐに保ちながら、深く呼吸し、リラックスすることを忘れないでください。反対側で繰り返します。
- 1 <図>