あなたの内側を自然にきれいにしてください：コロンクレンジング

National Digestive Diseases Information Clearinghouse（NDDIC）によると、結腸は半消化された食品から塩と水を抽出する責任があります。消化された食物は小腸を通って結腸に入り、食物がその栄養素を排出した後、結腸は糞便として肛門を通してそれを押し出します。糞便物質は結腸内に蓄積する可能性があり、その結果、便秘または衝撃を受けた結腸が生じます。天然のハーブを洗浄すると、便秘とその症状を防ぐために、結腸を穏やかに取り除きます。

1. オオバコ種子

   • オオバコ種子は、糞便物質を一括増加させるために、下剤製品に追加される一般的な成分です。メリーランド大学の医療センターによると、オオバコの種子は、システム内の水を吸収するのに役立つゲルのような物質に囲まれています。このハーブは、結腸を浄化するだけでなく、メリーランド大学の研究者によってコレステロールを下げ、下痢を緩和し、他の腸障害の治療に示されています。腸内にオリピリウムが導入されると、余分な水を吸収し、糞便にかさばりを加え始めます。 この糞便物質が大きくなると、腸の壁を刺激して体から便を押し出します。 結腸内で、このハーブは、便秘と刺激を引き起こす衝撃を受けた糞便の動きをサポートします。

     このハーブを消費するには、小さじ2を混ぜます。 8オンスのオズミの種子。温水の。 これらの材料を一緒にすばやくかき混ぜて、オオバコが厚くなりすぎて快適に飲み込む前に飲みます。

   亜麻仁

   • メリーランド大学メディカルセンターによると、亜麻仁は、魚網や衣服、およびその下剤の品質に伝統的に使用されてきた亜麻工場から来ています。 亜麻仁は、繊維だけでなく、リグナン、タンパク質、必須脂肪酸も含まれています。これらはすべて、腸の動きをサポートするだけでなく、一般的な閉経症状を緩和するために体と連携します。

     亜麻仁を消費すると、腸内で即座に水分を吸収し始めます。 湿気を吸収することにより、亜麻仁は糞便にバルクを追加し、腸を刺激して消化管全体に便を通過させます。

     このハーブを消費するには、ヘルスフードストアで入手できる乾燥した亜麻仁を購入してください。 大さじ1を粉砕します。亜麻仁の8オンスと混ぜます。水の。 この混合物をすばやく飲みながら濃厚になり、嚥下が困難になる可能性があります。 このソリューションを消費したら、さらに6〜8オンスを飲みます。水の。 薬を服用している場合は、このハーブが吸収を妨げる可能性があるため、医師に相談してください。