速く水をする方法

純粋な水を速くするほど、厳しいタイプの高速またはクレンジングダイエットはありません。この速さでは、水しかできません。多くの代替医療専門家によると、健康上の利点は並外れている可能性があります。断食により、私たちの食物や環境におけるすべての毒素や汚染物質から体の時間を治すことができます。また、やるべきことはありません。詳細については、次の手順に従ってください。

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必要なもの

• インターネットアクセス付きコンピューター
• たくさんの水

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手順

1. あなたの水を速く計画します

   • 1

     時間の長さを選択して、水を速くします。多くの通常のファスターは3〜30日間で高速で水を行うことができますが、初心者は最初にいくつかの短い断食を試して、体がどのように反応するかを確認する必要があります。

   • 2

     あなたが多くのストレスにさらされない、または断食があなたの日常生活に干渉する可能性のある期間、あなたの水を速く計画してください。

   • 3

     水が速く前にコロンクレンジングを行うことを検討してください。コロンクレンジングは、実際の高速で焦点を維持し、不快感を減らすのに役立ちます。

   • 4

     頭痛、めまい、吐き気など、断食中に経験する多くの副作用に備えてください。これらの症状のいずれかが圧倒的になる前に、速く停止する準備をしてください。

   • 5

     FreedomYou.comでの断食で他の人の経験について読んでください（以下のリソースを参照）。また、ベンキム博士のWebサイトで断食の詳細をご覧ください（以下のリソースを参照）

   あなたの水を速く始めます

   • 6

     あなたの水の中で速く十分に休息してください。この間、スタミナとエネルギーの低下を経験するかもしれません。自分自身を過度に誘惑しないでください。健康的な睡眠パターンを維持します。

   • 7

     毎日蒸留または精製された水の少なくとも7〜10杯のグラスを飲みます。水道水は避けてください。毒素や化学物質を体内に再導入し、断食の目的を打ち負かすことができます。

   • 8

     あなたがより長い断食期間を考えているならば、ジュースを速く速く断食します。そうすれば、あなたの体は定期的に重要なビタミンと栄養素を受け取ることができます。

   • 9

     大きな食事を食べて速く壊さないでください。最初に小さなものを食べます。数時間待って、体が否定的に反応するかどうかを確認してください。次に、通常の食習慣を再開します。