脂肪燃焼飲料を作る方法

これらの爆破された10ポンドを落とすと、1つが劇的な対策に導かれる可能性があります。 高価なジムに参加して、外科的脂肪減少手順、衝突ダイエット、減量薬の丸薬 - すべての人体が不健康な食事測定を受けて、最終的には再び回復する速い10ポンドを失います。 物理的な危険は別として、これらの減量機関、手順、および迅速な修正はしばしば高価であり、短時間で銀行口座を排出します。 体重を減らし、脂肪を健康に燃やすには、心を再プログラムする必要があります。食べ物が消費されるとき、適切な食事、運動です。 過剰な体重を減らすための一般的な方法は、体重減少を誘発し、代謝を高速化する栄養的で健康的な脂肪燃焼飲料を生み出すことです。 これらの飲み物は、あなた自身の家の快適さで作ることができ、栄養価が高く、安価で、健康的な食事の代替品として機能します。

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必要なもの

• 測定カップ
• 冷凍イチゴ
• ブルーベリー
• ナイフ
• banana
• ビニール袋
• オレンジジュース
• レモンジュース
• ice
• 2杯のメガネ
• blender
• pears
• サツマイモ
• グレープフルーツジュース

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手順

1. 非常にベリー脂肪燃焼スムージー

   • 1

     1カップの冷凍イチゴ、半分のカップブルーベリーを測定します。 ブレンダーに注ぎます。

   • 2

     バナナを1つ剥がし、半分にスライスします。 バナナの半分をブレンダーに入れます。 追加の半分をプラスチックジップロックバギー内に保管し、冷蔵庫に入れてください。

   • 3

     1カップのレモン汁と1杯のオレンジジュースを測定します。 ブレンダーに注ぎます。 レモンジュースは天然の解毒剤であり、食物の適切な消化を可能にし、消化されていない食品の予防が血液に入るのを防ぎます。オレンジジュースは、あらゆる柑橘系の果物と同様に、食欲を抑制し、代謝を高める必須ビタミンを含んでいます。

   • 4

     6〜8個のアイスキューブをブレンダーに入れます。 高設定で3分間ブレンドします。混合物は消費のために滑らかでなければなりません。 3分後に混合物が滑らかでない場合は、さらに2分間、高設定でブレンドを繰り返します。

   • 5

     アイスフルーツドリンクをグラスに注ぎ、楽しんでください。 この飲み物は、その日のあらゆる食事のために置き換えることができます。 必要に応じて飲み物を消費します。 すべての成分は健康に有益です。

   サツマイモの梨の喜び

   • 6

     2本の梨を慎重に剥がします。必ずすべての肌を取り除いてください。 各梨を6つのセクションにスライスし、ブレンダーに入れます。

   • 7

     サツマイモを1つ剥がします。必ずすべての肌を取り除いてください。 サツマイモを5つのセクショナルピースにスライスします。断片をブレンダーに入れます。

   • 8

     1カップのグレープフルーツジュースを測定します。ブレンダーに注ぎます。 グレープフルーツは、脂肪と炭水化物の酵素が体内に保存されるのを妨げる自然な減量のスーパーフードです。

   • 9

     高速設定で材料を3分間混ぜます。 混合物は消費のために滑らかでなければなりません。 3分後に混合物が滑らかにならない場合は、高設定で材料を3分間ブレンドします。

   • 10

     混合物をガラスに注ぎ、健康的で脂肪の燃焼成分をお楽しみください。 必要に応じて飲料を消費します。