スプリングエクイノックスを速くする方法

このシンプルで効果的な、不自由な断食技術であなたの内側をきれいにします。 初めての人にとっては素晴らしい速い。これを断食する前に、「スプリングエクイノックスを速く理解する方法」と医師に相談することをお勧めします。

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必要なもの

• 柑橘類
• 新鮮な果物
• フルーツジュース
• 果物と野菜（マザオ）
• ハーブティー
• 野菜

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手順

1. • 1

     これを断食する前に、内部のお風呂またはen腸で消化管をきれいにします。このアイデアに不快な場合は、軽度の下剤または下剤ティーを服用することもできますが、内部風呂ほど効果的ではありません（「内部風呂に入る方法」を参照）。

   • 2

     リンゴ、レモン、ライム、オレンジ、キウイ、グレープフルーツ、水、ハーブティーなど、午前8時から正午まで、液体または固体のこれらの食品のみを食べます。これらの食べ物が好きなだけ食べます。

   • 3

     アスパラガス、ビート、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、タンポポの葉、ニンニク、オリーブオイル、パセリ、芽、水、ハーブティー。野菜は蒸し、生、焼き、ローストする必要があります。すべての野菜から生きた酵素と調理済みの酵素を得るために、それらを食べる方法を変えます。

   • 4

     この食事を3〜10日間続けます。

   • 5

     断食の3日後の朝と夕方に下剤茶を飲み始めて、あなたの体を追放することを助けます。あなたの体がこの春の洗浄プロセスを乗り越えるにつれて、毒素があなたの重要な臓器や深い組織から放出されていることを理解してください。これらの毒素はあなたの体を出る必要があります。そうしないと、不快感を引き起こします。

   • 6

     大麦、小麦、キビ、ライ麦などのいくつかのスプリンググレインを食事に含め始めて、速く壊してください。バランスの取れた食事を続けます。

   • 7

     断食後に定期的な運動スケジュールを採用して、体がきれいなシステムを維持できるようにします。